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Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Tofu-Nudelsuppe Tan-Tan-Style
Tofu-Nudelsuppe Tan-Tan-Style
mit Pak Choi und Spinat
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
„Marry Me“-Linsen mit Champignons
„Marry Me“-Linsen mit Champignons
und Rucola-Käse-Salat
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Mehr Gemüse
Fisch-Tacos mit Guacamole
Fisch-Tacos mit Guacamole
dazu Tomatensalsa und Coleslaw
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fisch
Mehr Gemüse
Alaska-Seelachs mit Vollkornpasta
Alaska-Seelachs mit Vollkornpasta
in Zitronen-Kapern-Sauce mit Tomaten
10-15 Minuten
Fisch
Protein+
Pasta mit Hähnchen und Gemüse
Pasta mit Hähnchen und Gemüse
in aromatischem Tomaten-Oliven-Pesto
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Mozzarella mit zitroniger Gremolata
Mozzarella mit zitroniger Gremolata
auf Bulgur mit Pistazien und Rosinen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Eine Kochbox mit vorportionierten Zutaten
Klassische Kochbox
Kochen, aufwärmen oder snacken? Freu dich auf unsere Rezepte zum Selberkochen, leckere Shortcuts zum Aufwärmen oder Snacks, die den Tag retten.
Guacamole-Hähnchen-Wraps
Guacamole-Hähnchen-Wraps
mit Orangen und knackigem Salat
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Pikanter Tofu koreanische Art
Pikanter Tofu koreanische Art
auf Reis mit Bohnen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
mit Bohnen, Reis und pikanter Sauce
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Alaska-Seelachs mit Feta
Alaska-Seelachs mit Feta
auf Bulgur-Linsen-Gemüse
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Knusprig-süßes Hackfleisch
Knusprig-süßes Hackfleisch
mit Bulgur-Linsen-Gemüse und Joghurt
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Hähnchenfilet mit geschmolzenem Mozzarella
Hähnchenfilet mit geschmolzenem Mozzarella
auf Bohnen-Reis-Bowl mit Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Tempeh-Rendang mit Ei
Tempeh-Rendang mit Ei
und Karotten Nasi-Goreng-Style
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Saftige Rindfleischbällchen mit Püree
Saftige Rindfleischbällchen mit Püree
und cremigem Spinat
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Kokos-Hähnchen-Curry
Kokos-Hähnchen-Curry
mit Brokkolireis
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Paella mit Hähnchen & Garnelen
Paella mit Hähnchen & Garnelen
würzig-fein mit Safran & Gemüse
AllergenAllergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
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