Dein wöchentliches Essensritual beginnt hier
Wähle jede Woche aus 80+ leckeren Gerichten und entscheide dich für deine Favoriten. Egal ob Fleisch & Fisch, Vegetarisch, Fit & Gesund, Schnelle Küche oder Familienfreundlich – bei uns ist für jeden etwas dabei! Bewerte anschließend jedes Rezept auf unserer Website oder in der App.
Kochen auf deine Art!

Thunfischsandwich mit Oliven-Ei-Creme
dazu frischer Rucola-Gurken-Salat

15-20 Minuten
Fisch
•
Protein+
•
Mehr gemüse

Spiegeleier mit Kimchi
auf lockerem Vollkornreis


15-20 Minuten

Vegetarisch
•
Protein+

Guacamole-Hähnchen-Wraps
mit Orangen und knackigem Salat

10-15 Minuten
Fleisch
•
Protein+

Schneller Paneer-Salat
mit Dinkel und Käse-Miso-Dressing
10-15 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+

Leckerer Erdnuss-Tofu
auf Bulgur-Linsen-Bowl mit Gemüse

10-15 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+

Knusprig-süßes Hackfleisch
mit Bulgur-Linsen-Gemüse und Joghurt
10-15 Minuten
Fleisch
•
Protein+
•
Mehr gemüse

Klassische Kochbox
Frische Zutaten, einfache Anleitungen und inspirierende Rezepte für besondere
Mahlzeiten, die wöchentlich geliefert werden.

Mozzarella mit zitroniger Gremolata
auf Bulgur mit Pistazien und Rosinen
10-15 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+

Pikanter Curry-Paneer
mit Quinoa und Kichererbsen

10-15 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+

Alaska-Seelachs Poké-Style
mit Avocado und Bohnen-Reis-Bowl


10-15 Minuten
Fisch
•
Protein+

Alaska-Seelachs mit Feta
auf Bulgur-Linsen-Gemüse
10-15 Minuten
Fisch
•
Unter 650kcal
•
Protein+

Hähnchenfilet mit geschmolzenem Mozzarella
auf Bohnen-Reis-Bowl mit Gemüse

10-15 Minuten
Fleisch
•
Protein+

Tandoori-Hähnchencurry
mit Gemüse & Reis

5-10 Minuten
Fleisch
•
Unter 650kcal
•
Good climate score
•
Protein+

Cremiges Honig-Senf-Hähnchen
mit Gemüse und Püree

5-10 Minuten
Fleisch
•
Unter 650kcal
•
Good climate score
•
Protein+

Vegetarisches „Hähnchen“-Satay
mit grünen Bohnen und Nasi Goreng

5-10 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Good climate score
•
Protein+

Herzhaftes Bœuf bourguignon
mit Rotkohl und Kartoffelpüree

5-10 Minuten
Fleisch
•
Unter 650kcal
•
Good climate score
•
Protein+
Warum Marley Spoon wählen?
Dein Privatkoch, Ernährungsberater und Menüplaner