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Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Griechisches Pastitsio mit gemischtem Hack

Griechisches Pastitsio mit gemischtem Hack

mit Béchamelsauce und Käse

30-40 Minuten
Fleisch
•
Protein+
Hähnchenschenkel mit Cranberrysauce

Hähnchenschenkel mit Cranberrysauce

dazu bunte Bete und Kartoffel-Karotten-Stampf

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
•
Protein+
Cremige Sellerie-Lauch-Suppe

Cremige Sellerie-Lauch-Suppe

mit Hackbällchen und Trüffelpulver

30-40 Minuten
Fleisch
Italienische Kürbis-Lasagne-Suppe

Italienische Kürbis-Lasagne-Suppe

mit Ricotta und frischem Basilikum

30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
Champignonrisotto mit Pastinake

Champignonrisotto mit Pastinake

verfeinert mit Ahornsirup und Petersilie

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
Papas arrugadas mit Aioli

Papas arrugadas mit Aioli

und buntem Gemüseragout

GlutenfreiOhne Nüsse
30-40 Minuten
Vegetarisch
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Hackfleischröllchen auf Tomaten-Bulgur

Hackfleischröllchen auf Tomaten-Bulgur

mit grüner Paprika und Joghurtsauce

20-30 Minuten
Fleisch
•
Protein+
Kartoffeln und Aubergine mit Kimchi

Kartoffeln und Aubergine mit Kimchi

dazu Avocado-Karotten-Salat

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
Bánh Mì mit Knoblauchgarnelen

Bánh Mì mit Knoblauchgarnelen

dazu Ofenkarotten mit Sesam

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
•
Mehr Gemüse
Panierter Feta auf Linsensalat

Panierter Feta auf Linsensalat

mit Spinat und Soja-Zitrus-Dressing

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
Saftiger Chicken-Katsu-Burger

Saftiger Chicken-Katsu-Burger

mit Tomatensalsa und Gemüse-Pommes

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Handgeschnittene Pasta mit Mozzarella

Handgeschnittene Pasta mit Mozzarella

und Trüffel-Spinat-Pesto mit Walnuss

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+
Getrüffelte Champignonpizza

Getrüffelte Champignonpizza

mit karamellisierten Zwiebeln und Walnüssen

30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+
Zartes Hähnchen mit Joghurtdip

Zartes Hähnchen mit Joghurtdip

und rustikalem Ofengemüse

Glutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
•
Low carb
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
•
Mehr Gemüse
Ricotta-Tortelli mit Champignons

Ricotta-Tortelli mit Champignons

in würziger Miso-Lauch-Sauce

10-15 Minuten
Vegetarisch
Risotto mit Garnelen und Zucchini

Risotto mit Garnelen und Zucchini

dazu Spinatsalat mit Zitrone

Glutenfrei
20-30 Minuten
Fisch
Saftiges Hähnchen auf Orangen-Bulgur

Saftiges Hähnchen auf Orangen-Bulgur

mit würzigem Rucola, Karotten und Sellerie

20-30 Minuten
Fleisch
•
Protein+
Pikante Curry-Reisbällchen

Pikante Curry-Reisbällchen

mit Kokos-Gemüse und Limette

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Scharf (optional)
•
Mehr Gemüse
Scharfe Thai-Nudeln mit Tofu

Scharfe Thai-Nudeln mit Tofu

mit Gemüse und Koriander

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Asiatische Bowl mit Hackfleisch

Asiatische Bowl mit Hackfleisch

auf Glasnudeln mit Gemüse und Koriander

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Fleisch
Vietnamesischer Tofu-Tomaten-Topf

Vietnamesischer Tofu-Tomaten-Topf

mit Karottensalat und Reis

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+
Indisches Spinat-Paneer-Curry

Indisches Spinat-Paneer-Curry

mit duftigem Basmatireis

Glutenfrei
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Toskanische Grünkohl-Brot-Suppe

Toskanische Grünkohl-Brot-Suppe

mit weißen Bohnen und Karotte

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
Pulled-Chicken-Tajine auf Perlencouscous

Pulled-Chicken-Tajine auf Perlencouscous

mit würziger Oliven-Rosinen-Sauce

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Fleisch
Manti in würziger Tomatensauce

Manti in würziger Tomatensauce

mit Gurken und Joghurt

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Knusprige Falafeln und Brokkoli auf Taboulé

Knusprige Falafeln und Brokkoli auf Taboulé

mit Joghurtdressing

20-30 Minuten
Vegetarisch
Käse-Gnocchi mit Speck

Käse-Gnocchi mit Speck

in Tomatensauce, dazu Spinatsalat

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Hähnchenschenkel und Bohnengemüse

Hähnchenschenkel und Bohnengemüse

Cassoulet-Style mit Thymian und Speck

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
50-60 Minuten
Fleisch
•
Low carb
•
Protein+
Auberginen-Miso-Burger

Auberginen-Miso-Burger

mit Gurken und Zwiebelrelish

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
•
Scharf (optional)
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Herzhafte „Chorizo“-Pfanne vegan

Herzhafte „Chorizo“-Pfanne vegan

mit Pasta, buntem Gemüse und Petersilie

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Mehr Gemüse
General Tsos Hähnchen

General Tsos Hähnchen

mit Brokkoli und Sushireis

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Mildes Gemüsechili mit Guacamole

Mildes Gemüsechili mit Guacamole

dazu knusprig gebackene Tortillasticks

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
Brokkoli-Pasta-Auflauf mit Mozzarella

Brokkoli-Pasta-Auflauf mit Mozzarella

mit Olivensauce und Kräuterbröseltopping

30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+
Fisch-Chowder mit Vollkornpasta

Fisch-Chowder mit Vollkornpasta

italienische Art mit Tomaten und Petersilie

30-40 Minuten
Fisch
•
Protein+
Japanisches Hähnchencurry

Japanisches Hähnchencurry

mit Apfel, Spinat und Reis

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
•
Protein+
Sweet-Chili-Hähnchen Asia-Style

Sweet-Chili-Hähnchen Asia-Style

mit cremiger Kokossauce auf Jasminreis

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
Indonesischer Bratreis mit Tofu und Ei

Indonesischer Bratreis mit Tofu und Ei

würzig-fein mit Ketjap Manis und Erdnüssen

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Scharf (optional)
•
Protein+
Korma-Hähnchensuppe mit Reis

Korma-Hähnchensuppe mit Reis

garniert mit Erdnüssen und Koriander

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Zitronige Hähnchen-Penne

Zitronige Hähnchen-Penne

mit cremiger Lauch-Tomaten-Sauce

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Hähnchenschnitzel mit Röstkartoffeln

Hähnchenschnitzel mit Röstkartoffeln

dazu Karotten, Zitrone und Dip

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Bouletten Jäger-Art mit gemischtem Hack

Bouletten Jäger-Art mit gemischtem Hack

dazu Pilze und Kartoffelstampf

30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Schnelle „Tortilla-Pizza“ mit Bacon

Schnelle „Tortilla-Pizza“ mit Bacon

belegt mit Zucchini und Lauch

Ohne Nüsse
20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Champignon-Erdnuss-Baos vegan

Champignon-Erdnuss-Baos vegan

mit chinesischem Gurkensalat

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Wärmender Kichererbsen-Kürbis-Topf

Wärmender Kichererbsen-Kürbis-Topf

mit Champignons und Koriander

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Scharf (optional)
•
Mehr Gemüse
Buntes Ofengemüse griechische Art

Buntes Ofengemüse griechische Art

mit frisch-würzigem Tzatziki

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
•
Mehr Gemüse
„Loaded Fries“ mit Spiegelei

„Loaded Fries“ mit Spiegelei

Asia-Style mit Gemüse und Limettendip

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
•
Mehr Gemüse
Gratinierte Gnocchi

Gratinierte Gnocchi

mit Paprika-Zucchini-Gemüse

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
Würzige Reispfanne mit Kimchi und Ei

Würzige Reispfanne mit Kimchi und Ei

mit Karotte, Zucchini und Erdnüssen

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Cremige Champignon-Pasta

Cremige Champignon-Pasta

mit feinem Rucola-Käse-Salat

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
Bohneneintopf mit Sesam-Knusperfeta

Bohneneintopf mit Sesam-Knusperfeta

mit Stangensellerie und frischem Dill

Ohne Nüsse
20-30 Minuten
Vegetarisch
Knuspriges Omelett-Sandwich

Knuspriges Omelett-Sandwich

mit Avocadocreme und Feta

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
•
Scharf (optional)
Gebackenes Hähnchen Jerk-Style

Gebackenes Hähnchen Jerk-Style

mit Linsen-Gemüse und Korianderdressing

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
•
Low carb
•
Unter 650kcal
•
Scharf (optional)
•
Mehr Gemüse
Gebratene Hähnchenbrust

Gebratene Hähnchenbrust

auf cremiger Gnocchi-Limetten-Pfanne

15-20 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Spiegelei auf „Loaded Fries“

Spiegelei auf „Loaded Fries“

Asia-Style mit Gemüse und Limettendip

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
Teriyaki-Hähnchen auf Reis

Teriyaki-Hähnchen auf Reis

mit Karotten und Brokkoli

Ohne Milchprodukte
40-50 Minuten
Fleisch
•
Unter 650kcal
•
Protein+
Deftige Hackbällchen in Tomatensugo

Deftige Hackbällchen in Tomatensugo

serviert mit Kartoffeln und Feta

30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Überbackene Käse-Gnocchi

Überbackene Käse-Gnocchi

mit Champignons und Spinat

15-20 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
Wraps mit Teriyaki-Hähnchen

Wraps mit Teriyaki-Hähnchen

und pikantem Birnen-Kimchi

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
•
Unter 650kcal
Lachs in fruchtiger Tomatensauce

Lachs in fruchtiger Tomatensauce

mit Selleriepüree und Lauchzwiebeln

Glutenfrei
15-20 Minuten
Fisch
•
Low carb
•
Unter 650kcal
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Hoisin-Hähnchen auf würziger Brühe

Hoisin-Hähnchen auf würziger Brühe

mit Tomaten, Lauch und Glasnudeln

20-30 Minuten
Fleisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
Limetten-Tofu auf Glasnudelsalat

Limetten-Tofu auf Glasnudelsalat

mit bunter Paprika und Karotten

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Vegetarisch
Asiatische Bowl mit Bio-Rinderhack

Asiatische Bowl mit Bio-Rinderhack

auf Glasnudeln mit Gemüse und Koriander

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Fleisch
Schnitzel vom Bio-Hähnchenfilet

Schnitzel vom Bio-Hähnchenfilet

mit Röstkartoffeln, Karotten und Dip

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Blätterteig-Ziegenkäse-Quiche

Blätterteig-Ziegenkäse-Quiche

mit lauwarmem Spinat-Birnen-Salat

40-50 Minuten
Vegetarisch
Smashed Burger mit Bio-Rinderhack

Smashed Burger mit Bio-Rinderhack

dazu Süßkartoffelpommes und Dip

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Champignon-Stroganoff mit Spinat

Champignon-Stroganoff mit Spinat

auf duftendem Basmatireis

Glutenfrei
20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
Zitronige Penne mit Bio-Hähnchen

Zitronige Penne mit Bio-Hähnchen

mit cremiger Lauch-Tomaten-Sauce

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Knuspriger Sesam-Feta auf Bohneneintopf

Knuspriger Sesam-Feta auf Bohneneintopf

mit Stangensellerie und frischem Dill

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli

Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli

auf lockerem Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Champignon-Hack-Bolognese mit Pappardelle

Champignon-Hack-Bolognese mit Pappardelle

garniert mit gerösteten Zwiebeln und Käse

Ohne Nüsse
30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Burger Katsu-Style mit Bio-Hähnchen

Burger Katsu-Style mit Bio-Hähnchen

mit Tomatensalsa und Gemüse-Pommes

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Bouletten Jäger-Art mit Bio-Rinderhack

Bouletten Jäger-Art mit Bio-Rinderhack

dazu Pilze und Kartoffelstampf

30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Trüffelpasta mit Feta aus dem Ofen

Trüffelpasta mit Feta aus dem Ofen

und geschmorten Kirschtomaten

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
Thailändisches Gemüsecurry mit Tofu

Thailändisches Gemüsecurry mit Tofu

und duftendem Jasminreis

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
•
Protein+
Bunte Hackfleisch-Gemüse-Suppe Mexiko

Bunte Hackfleisch-Gemüse-Suppe Mexiko

mit Zwiebeln und knusprigen Tortillasticks

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Fleisch
Feta mit Panko-Panade auf Linsensalat

Feta mit Panko-Panade auf Linsensalat

mit Spinat und Soja-Zitrus-Dressing

20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+
Knusprig-süß gebratene Tofuwürfel

Knusprig-süß gebratene Tofuwürfel

mit Jasminreis und Karotten-Erdnuss-Salat

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
•
Protein+
Wraps mit Bio-Hähnchen Asia-Style

Wraps mit Bio-Hähnchen Asia-Style

mit Birne, Salat und Gurke

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Gebratenes Hähnchen mit Erdnusssauce

Gebratenes Hähnchen mit Erdnusssauce

auf Pommes mit Romanasalat und Gurke

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Burger mit Bio-Hähnchen und Birne

Burger mit Bio-Hähnchen und Birne

dazu Röstkartoffeln und Tomaten-Trüffel-Dip

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Garnelenbaguette Bánh-mì-Art

Garnelenbaguette Bánh-mì-Art

mit geraspelten Karotten und Gurke

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Fisch
•
Scharf (optional)
Veganes Pilzrisotto mit Hefeflocken

Veganes Pilzrisotto mit Hefeflocken

verfeinert mit pfeffrigem Rucola

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
Vietnamesischer Garnelen-Tomaten-Topf

Vietnamesischer Garnelen-Tomaten-Topf

mit Karottensalat und Reis

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
20-30 Minuten
Fisch
•
Protein+
Knusprige Hähnchenschnitzel

Knusprige Hähnchenschnitzel

dazu Röstkartoffeln, Karotten und Dip

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Spaghetti bolognese

Spaghetti bolognese

klassisch-fein mit Thymian und Käse

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Hähnchen-Gemüse-Tajine

Hähnchen-Gemüse-Tajine

mit Joghurtsauce auf Vollkorncouscous

10-15 Minuten
Fleisch
•
Protein+
Tajine mit Bio-Hähnchen und Gemüse

Tajine mit Bio-Hähnchen und Gemüse

mit Joghurtsauce auf Vollkorncouscous

10-15 Minuten
Fleisch
•
Protein+
Schnelle Gemüse-Bohnen-Minestrone

Schnelle Gemüse-Bohnen-Minestrone

mit Pasta und frischen Kräutern

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Italienische Minestrone mit Kirschtomaten

Italienische Minestrone mit Kirschtomaten

serviert mit Käse und Knoblauchbrot

20-30 Minuten
Vegetarisch
Burrata auf trüffeliger Pilz-Pasta

Burrata auf trüffeliger Pilz-Pasta

in cremiger Sauce mit Lauch

15-20 Minuten
Vegetarisch
Klassisches Bio-Rinderhüftsteak

Klassisches Bio-Rinderhüftsteak

mit Petersilienkartoffeln, Dip und Salat

Glutenfrei
20-30 Minuten
Fleisch
•
Low carb
•
Unter 650kcal
Überbackene Hackfleisch-Pilz-Lasagne

Überbackene Hackfleisch-Pilz-Lasagne

mit Bio-Rinderhack und Béchamelsauce

Ohne Nüsse
30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Feiner Miso-Lachs mit Sushireis

Feiner Miso-Lachs mit Sushireis

und Chicorée-Limetten-Salat

Ohne MilchprodukteGlutenfrei
30-40 Minuten
Fisch
•
Protein+
Garnelen-Käse-Spaghetti

Garnelen-Käse-Spaghetti

mit Kirschtomaten und Zucchini

15-20 Minuten
Fisch
•
Scharf (optional)
•
Protein+
Falafeln mit cremiger Tahinisauce

Falafeln mit cremiger Tahinisauce

auf Perlencouscous und Salat

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
•
Scharf (optional)
Klassischer Cottage Pie mit gemischtem Hack

Klassischer Cottage Pie mit gemischtem Hack

und käsiger Kartoffelkruste

ca. 1,5 Stunden
Fleisch
•
Low carb
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
Udon mit Süßkartoffeln und Gemüse

Udon mit Süßkartoffeln und Gemüse

garniert mit Röstzwiebeln

Ohne Milchprodukte
20-30 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
Grillkäse auf Vollkorncouscous

Grillkäse auf Vollkorncouscous

mit Zucchini, Pilze & Basilikum-Joghurt-Sauce

15-20 Minuten
Vegetarisch
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Hähnchen-Calzone mit Pesto und Paprika

Hähnchen-Calzone mit Pesto und Paprika

dazu Salat mit Kaperndressing

30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
Steak mit BBQ-Butter und Röstzwiebeln

Steak mit BBQ-Butter und Röstzwiebeln

dazu Tomaten mit Bröselhaube und Salat

20-30 Minuten
Fleisch
•
Unter 650kcal
•
Mehr Gemüse
Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck

Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck

dazu Karottensalat mit Knoblauch

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
•
Protein+
•
Mehr Gemüse
Griechische Hähnchenkeule mit Gurkensalat

Griechische Hähnchenkeule mit Gurkensalat

auf fruchtig-würzigem Bulgur

Ohne Milchprodukte
30-40 Minuten
Fleisch
Putenhackbällchen in Kapernsauce

Putenhackbällchen in Kapernsauce

dazu Salzkartoffeln mit Petersilie

30-40 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
Italienische Kartoffel-Bacon-Rösti

Italienische Kartoffel-Bacon-Rösti

mit Käse, dazu Tomatensalat

Glutenfrei
30-40 Minuten
Fleisch
Cremiges Pilzrisotto

Cremiges Pilzrisotto

mit frischem Spinat und Käse

Glutenfrei
30-40 Minuten
Vegetarisch
•
Unter 650kcal
•
Familienfreundlich
Falafeln x2 mit cremiger Tahinisauce

Falafeln x2 mit cremiger Tahinisauce

auf Perlencouscous und Salat

Ohne Milchprodukte
15-20 Minuten
Vegetarisch
•
Familienfreundlich
•
Scharf (optional)
•
Protein+
Korma-Bio-Hähnchensuppe mit Reis

Korma-Bio-Hähnchensuppe mit Reis

garniert mit Erdnüssen und Koriander

20-30 Minuten
Fleisch
•
Familienfreundlich
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