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Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Rinderhack mit Knoblauchbröseln

Rinderhack mit Knoblauchbröseln

auf Brokkoli-Kartoffel-Stamppot mit Cheddar

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Tagliatelle mit veganer „Marry me“-Pilzsauce

Tagliatelle mit veganer „Marry me“-Pilzsauce

mit getrockneten Tomaten und Basilikum

20-30 Minuten
Vegetarisch
Herzhafter Hähnchenburger

Herzhafter Hähnchenburger

mit geröstetem Brokkolisalat

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Vegane Tofu-Quinoa-Bowl

Vegane Tofu-Quinoa-Bowl

mit fruchtigem Rotkohl-Ananas-Salat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Auberginen mit gerösteten Kichererbsen

Auberginen mit gerösteten Kichererbsen

und Olivendressing, dazu Bulgur mit Rosinen

30-40 Minuten
Vegetarisch
Vegane „Marry me“-Pilzsauce mit Vollkornpasta

Vegane „Marry me“-Pilzsauce mit Vollkornpasta

mit getrockneten Tomaten und Basilikum

20-30 Minuten
Vegetarisch
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Hähnchenschenkel und Bohnengemüse

Hähnchenschenkel und Bohnengemüse

Cassoulet-Style mit Thymian und Speck

50-60 Minuten
Fleisch
Low carb
Protein+
Überbackene Aubergine orientalische Art

Überbackene Aubergine orientalische Art

mit Paprika-Linsen-Füllung und Quinoa

40-50 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Vegetarisches Bibimbap

Vegetarisches Bibimbap

mit Spiegelei und Kimchi

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Seehecht auf Orange gebacken

Seehecht auf Orange gebacken

serviert auf Linsen-Gemüse-Salat mit Oliven

30-40 Minuten
Fisch
Low carb
Protein+
Indische Hähnchenpfanne mit Birne

Indische Hähnchenpfanne mit Birne

mit Zucchini und Jasminreis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchen mit Orangen-Chili-Dressing

Hähnchen mit Orangen-Chili-Dressing

dazu Quinoa und buntes Ofengemüse

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Korma-Hähnchensuppe mit Reis

Korma-Hähnchensuppe mit Reis

garniert mit Erdnüssen und Koriander

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Gelbes Garnelencurry Thai-Style

Gelbes Garnelencurry Thai-Style

mit Tagliatelle, Auberginen und Kokosraspel

30-40 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Knuspriges Hähnchenschnitzel

Knuspriges Hähnchenschnitzel

mit Kartoffel-Kraut-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Auberginen-Parmigiana

Auberginen-Parmigiana

dazu Salat mit geröstetem Brot

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Rote Linsensuppe mit Speckchips

Rote Linsensuppe mit Speckchips

und Vollkorncroûtons

20-30 Minuten
Fleisch
Chinesische Pilzpfanne

Chinesische Pilzpfanne

mit Udon-Nudeln und Gurke

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Drumsticks auf Rosinen-Bulgur

Drumsticks auf Rosinen-Bulgur

mit Zucchini und Schnittlauchjoghurt

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Vegane Shiitake-Spinat-Pasta

Vegane Shiitake-Spinat-Pasta

in cremiger Miso-Cashew-Sauce

15-20 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mexikanische Paprikasuppe

Mexikanische Paprikasuppe

mit Tortillachips und Mais

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Gemüsesuppe mit veganem „Hähnchen“

Gemüsesuppe mit veganem „Hähnchen“

dazu knofeliges Vollkornbaguette

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Käsespätzle mit Zucchini

Käsespätzle mit Zucchini

und getrockneten Tomaten, dazu Salat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Vegane Lauch-Mais-Bratlinge

Vegane Lauch-Mais-Bratlinge

dazu Paprika-Gurken-Salat und Dip

20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Senegalesischer Erdnusseintopf

Senegalesischer Erdnusseintopf

mit Süßkartoffeln, roten Linsen und Spinat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Mehr Gemüse
Gebackener Feta in Za'atar-Nuss-Panade

Gebackener Feta in Za'atar-Nuss-Panade

auf Kräuterreis-Pilaw mit Tomaten

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Würziger Eintopf mit Putenhackbällchen

Würziger Eintopf mit Putenhackbällchen

mit Perlencouscous, Spinat und Zitrone

20-30 Minuten
Fleisch
Würziger Hackbällchen-Eintopf

Würziger Hackbällchen-Eintopf

mit Perlencouscous, Spinat und Zitrone

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Garnelensandwich mit Spinat und Gurke

Garnelensandwich mit Spinat und Gurke

dazu Süßkartoffelpommes

30-40 Minuten
heat level
Fisch
Mehr Gemüse
Rote-Bete-Feta-Burger

Rote-Bete-Feta-Burger

mit Ofenkarotten und Trüffeldip

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Gyros-Hähnchen mit Karotten-Tahini-Creme

Gyros-Hähnchen mit Karotten-Tahini-Creme

an Ofenkartoffeln und Rotkohlsalat

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Vollkornpasta mit Shiitake und Spinat

Vollkornpasta mit Shiitake und Spinat

in veganer Miso-Cashew-Sauce

15-20 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Rote-Bete-Pasta mit Spinat

Rote-Bete-Pasta mit Spinat

dazu Ziegenfrischkäse und Walnüsse

20-30 Minuten
Vegetarisch
Süßkartoffeln mit Hähnchenfüllung

Süßkartoffeln mit Hähnchenfüllung

dazu Tomatensalsa und Rotkohl-Karotten-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Süßkartoffel-Curry-Suppe

Süßkartoffel-Curry-Suppe

mit Kokosmilch und Udon-Nudeln

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Orientalische Hähnchentajine

Orientalische Hähnchentajine

mit Bulgur und Gemüse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Vegetarisches Satay mit Hackbällchen

Vegetarisches Satay mit Hackbällchen

mit grünen Bohnen und Nasi Goreng

5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Schweinehackbällchen mit Sweet-Chili-Sauce

Schweinehackbällchen mit Sweet-Chili-Sauce

und indonesischem Bratreis (pikant)

5-10 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Schwedische Pizza mit Rinderhack

Schwedische Pizza mit Rinderhack

und frischem Knollensellerie-Topping

30-40 Minuten
Fleisch
Süßkartoffelpommes Nacho-Style

Süßkartoffelpommes Nacho-Style

überbacken mit buntem Gemüse und Käse

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Grillkäse mit Kürbiskernen und Kapernsauce

Grillkäse mit Kürbiskernen und Kapernsauce

auf Rucola-Orangen-Salat und Bulgur

20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Knuspriger Tofu Buffalo-Style

Knuspriger Tofu Buffalo-Style

mit Sellerie-Apfel-Salat und Fetadip

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Tofusandwich Bánh-mì-Style

Tofusandwich Bánh-mì-Style

mit buntem Salat und Ofenkarotten

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Protein+
„Huevos Tirados“ und Feta

„Huevos Tirados“ und Feta

im Wrap mit Bohnenpüree und Rotkohl

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Griechische Feta-Tiropitakia

Griechische Feta-Tiropitakia

mit Auberginen-Tomaten-Salat

40-50 Minuten
Vegetarisch
Käse-Gnocchi mit Speck

Käse-Gnocchi mit Speck

in Tomatensauce, dazu Spinatsalat

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Bunter Salatteller mit Avocado

Bunter Salatteller mit Avocado

und cremigem Kapern-Käse-Dressing

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Shepherd’s Pie mit Süßkartoffeln

Shepherd’s Pie mit Süßkartoffeln

und saftiger Hackfleisch-Gemüse-Füllung

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Thunfisch-Quesadillas mit Cheddar

Thunfisch-Quesadillas mit Cheddar

dazu Gurken-Mais-Salat

20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Protein+
Seehecht in Kokospanade

Seehecht in Kokospanade

mit Süßkartoffelgemüse und Gurkensalat

40-50 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Zartes Hähnchenbrustfilet auf Salat

Zartes Hähnchenbrustfilet auf Salat

mit Trüffel-Mais-Vinaigrette und Käse

20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
„Bauernhof“-Pasta „Mac ’n’ Cheese“-Style

„Bauernhof“-Pasta „Mac ’n’ Cheese“-Style

mit Brokkoli-Pesto und Basilikum

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Okonomiyaki mit Weißkohl

Okonomiyaki mit Weißkohl

dazu knackig-frischer Karottensalat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Vegane Brokkoli-Hack-Pfanne

Vegane Brokkoli-Hack-Pfanne

mit Ingwer-Würzsauce und Jasminreis

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Schnelle Rucola-Hähnchen-Pasta

Schnelle Rucola-Hähnchen-Pasta

mit würziger Kapern-Käse-Sauce

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Lachsfilet mit Orange und Feta

Lachsfilet mit Orange und Feta

auf Kartoffeln und Fenchel-Karotten-Gemüse

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Koreanische Hackfleisch-Bolognese

Koreanische Hackfleisch-Bolognese

mit Pilzen und Spinat, dazu Asia-Nudeln

20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Vegane Tofu-Pasta Amatriciana-Style

Vegane Tofu-Pasta Amatriciana-Style

mit Austernpilzen und Petersilie

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Würzige Schweinehackbällchen

Würzige Schweinehackbällchen

mit buntem Bulgursalat und Minzedip

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Bio-Hähnchen mit Orangen-Chili-Dressing

Bio-Hähnchen mit Orangen-Chili-Dressing

dazu Quinoa und buntes Ofengemüse

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
High-Protein-Penne mit „Marry me“-Pilzsauce

High-Protein-Penne mit „Marry me“-Pilzsauce

mit getrockneten Tomaten und Basilikum

20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Teriyaki-Hähnchen auf Reis

Teriyaki-Hähnchen auf Reis

mit Karotten und Brokkoli

40-50 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Frikadellen vom Schwein

Frikadellen vom Schwein

mit Süßkartoffeln und Apfel-Orangen-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel

Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel

mit Kartoffel-Kraut-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Korma-Bio-Hähnchensuppe mit Reis

Korma-Bio-Hähnchensuppe mit Reis

garniert mit Erdnüssen und Koriander

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Schnitzel vom Bio-Huhn à la Cordon Bleu

Schnitzel vom Bio-Huhn à la Cordon Bleu

auf Spätzle in cremiger Pilzsauce mit Speck

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Leichte Hähnchen-Salat-Wraps

Leichte Hähnchen-Salat-Wraps

mit Apfel und Estragon

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Bunte Wraps mit knusprigem Bacon

Bunte Wraps mit knusprigem Bacon

dazu Romanasalat und Ofenkarotten

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Gebratene Geflügelwurst mit Brokkoli

Gebratene Geflügelwurst mit Brokkoli

auf Jasminreis, garniert mit Erdnüssen

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen

Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen

mit Paprika und Koriander

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Grillkäse-Wraps mexikanische Art

Grillkäse-Wraps mexikanische Art

mit Rotkohl, Tomaten und Lauchzwiebeln

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Kräftige Zwiebelsuppe mit Austernpilzen

Kräftige Zwiebelsuppe mit Austernpilzen

auf Kartoffelpüree mit Röstzwiebeln

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Würziger Gyros-Lachs

Würziger Gyros-Lachs

auf Kartoffel-Lauch-Stamppot mit Zucchini

20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Pinke Lasagne Bolognese

Pinke Lasagne Bolognese

mit Roter Bete, Spinat und Salbei

50-60 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Lachsfilet mit sahnigem Selleriepüree

Lachsfilet mit sahnigem Selleriepüree

und Oliven-Rosinen-Topping mit Pinienkernen

20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Familienfreundlich
Protein+
Feiner Miso-Lachs mit Sushireis

Feiner Miso-Lachs mit Sushireis

und Chicorée-Limetten-Salat

30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Schnelle Manti mit Za’atar-Öl

Schnelle Manti mit Za’atar-Öl

verfeinert mit minziger Joghurtsauce

15-20 Minuten
Fleisch
Grillkäse auf Rote-Bete-Borani

Grillkäse auf Rote-Bete-Borani

und Perlencouscous mit Za’atar

15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Frische Udon-Nudeln in Erdnusssauce

Frische Udon-Nudeln in Erdnusssauce

mit Auberginen und Gurkensalat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Gebackener Lachs mit Joghurt

Gebackener Lachs mit Joghurt

und Paprika-Spinat-Bulgur

15-20 Minuten
Fisch
Protein+
Champignon-Hähnchen-Stroganoff

Champignon-Hähnchen-Stroganoff

mit Karotten auf Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Asiatische Süßkartoffel-Kokosmilch-Suppe

Asiatische Süßkartoffel-Kokosmilch-Suppe

mit Curry und Udon-Nudeln

30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Schnelle Hähnchen-Udon mit Karotten

Schnelle Hähnchen-Udon mit Karotten

und salzig-süßer Sauce

15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Zarte Entenbrust à l’orange

Zarte Entenbrust à l’orange

an Kartoffel-Chicorée-Salat mit Nüssen

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Udon-Nudeln mit Spiegelei und Gemüse

Udon-Nudeln mit Spiegelei und Gemüse

in pikanter Sauce garniert mit Cashews

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust

Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust

in cremiger Safran-Spinat-Sauce

15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Süßkartoffeln mit Bio-Hähnchenfilet

Süßkartoffeln mit Bio-Hähnchenfilet

dazu Tomatensalsa und Rotkohl-Karotten-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Schneller Avocado-Hähnchen-Salat

Schneller Avocado-Hähnchen-Salat

mit Fetakäse und Mandelblättchen

15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta

Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta

würzig-fein mit Kapern und Rucola

30-40 Minuten
Vegetarisch
Geflügelhackbällchen Sub-Style

Geflügelhackbällchen Sub-Style

auf Dinkel-Gemüse-Bowl

10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Pikanter Tofu koreanische Art

Pikanter Tofu koreanische Art

auf Reis mit Bohnen und Gemüse

10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei

Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei

würzig-fein mit Miso und Schnittlauch

10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Vegetarisches Jalfrezi

Vegetarisches Jalfrezi

mit Jasminreis

10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Gebratene Rauchwurst

Gebratene Rauchwurst

mit Dinkel und Weißkohl

10-15 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Alaska-Seelachs Paella-Style

Alaska-Seelachs Paella-Style

mit Safran-Dinkel-Gemüse

10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Pikante Chimichurri-Garnelen

Pikante Chimichurri-Garnelen

mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse

10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Herzhaftes Bœuf bourguignon

Herzhaftes Bœuf bourguignon

mit Rotkohl und Kartoffelpüree

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Mildes Chili sin Carne

Mildes Chili sin Carne

mit Jasminreis

10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Spaghetti in Auberginen-Oliven-Sauce

Spaghetti in Auberginen-Oliven-Sauce

dazu ein knuspriges Hefeflocken-Topping

20-30 Minuten
Vegetarisch
Penne mit Schweinswurst und Paprika

Penne mit Schweinswurst und Paprika

in würziger Tomatensauce

15-20 Minuten
Fleisch
American Steak Sandwich mit Bio-Rind

American Steak Sandwich mit Bio-Rind

mit Rucola, Käsesauce und Rote-Bete-Salat

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Zartes Seehechtfilet auf Bohneneintopf

Zartes Seehechtfilet auf Bohneneintopf

mit gebackenem Lauch und Chorizo-Croûtons

40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Glasierte Karotten und Camembert

Glasierte Karotten und Camembert

mit Knoblauchbrot und Rucola-Orangen-Salat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Vadouvan-Hähnchen mit Quinoa

Vadouvan-Hähnchen mit Quinoa

und Gemüse in cremiger Sauce

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Kichererbsen-Feta-Salat mit Schawarma-Pilzen

Kichererbsen-Feta-Salat mit Schawarma-Pilzen

mit Gurken, Tomaten und Petersilie

20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Bio-Rinderhack mit Knoblauchbröseln

Bio-Rinderhack mit Knoblauchbröseln

auf Brokkoli-Kartoffel-Stamppot mit Cheddar

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Würziger Bio-Hackbällchen-Eintopf

Würziger Bio-Hackbällchen-Eintopf

mit Perlencouscous, Spinat und Zitrone

20-30 Minuten
Fleisch
Shepherd’s Pie mit Süßkartoffelpüree

Shepherd’s Pie mit Süßkartoffelpüree

und saftiger Bio-Hackfleisch-Gemüse-Füllung

40-50 Minuten
Fleisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Thunfischburger mit Sauerkraut-Slaw

Thunfischburger mit Sauerkraut-Slaw

dazu knackiger Fenchel-Apfel-Salat

20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Doppelt Grillkäse auf Kichererbsensalat

Doppelt Grillkäse auf Kichererbsensalat

Low Carb mit Zucchini und Oliven

20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Lachsfilet in fruchtiger Tomatensauce

Lachsfilet in fruchtiger Tomatensauce

mit Selleriepüree und Lauchzwiebeln

15-20 Minuten
Fisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Pitataschen mit Za’atar-Grillkäse

Pitataschen mit Za’atar-Grillkäse

mit frischen Tomaten und Auberginenpüree

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Steakpfanne japanische Art

Bio-Steakpfanne japanische Art

mit Süßkartoffelstampf und Paprikagemüse

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Ofenrösti mit Chorizo und Ei

Ofenrösti mit Chorizo und Ei

mit grüner Paprika und Tomatendip

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Luxuriöse Käsepasta mit Trüffelöl

Luxuriöse Käsepasta mit Trüffelöl

herzhaft mit Champignons und Lauch

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Zartes Bio-Hähnchenfilet auf Salat

Zartes Bio-Hähnchenfilet auf Salat

Low Carb mit Trüffel-Mais-Vinaigrette

20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Rinderhüftsteak auf Salat

Rinderhüftsteak auf Salat

mit gegrilltem Fenchel und Feta

15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Vegetarische Enchiladas

Vegetarische Enchiladas

mit cremigem Koriander-Lauchzwiebel-Dip

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Gyros-Hähnchen an Ofenkartoffeln

Gyros-Hähnchen an Ofenkartoffeln

mit Karotten-Tahini-Creme und Rotkohlsalat

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Schwedische Pizza mit Bio-Rinderhack

Schwedische Pizza mit Bio-Rinderhack

und frischem Knollensellerie-Topping

30-40 Minuten
Fleisch
Curry Thai-Style mit doppelt Garnelen

Curry Thai-Style mit doppelt Garnelen

mit Tagliatelle, Auberginen und Kokosraspel

30-40 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Extraviel Hähnchenfilet auf Salat

Extraviel Hähnchenfilet auf Salat

mit Trüffel-Mais-Vinaigrette und Käse

20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Protein+
Pilzpfanne chinesische Art

Pilzpfanne chinesische Art

mit Vollkorn-Mie-Nudeln und Gurke

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Griechische Rinderhackbällchen-Suppe

Griechische Rinderhackbällchen-Suppe

Low Carb mit Feta und Aubergine

30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
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