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Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Niederländische Sausage Rolls
Niederländische Sausage Rolls
mit buntem Spinatsalat
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Vegetarischer Kapsalon
Vegetarischer Kapsalon
mit Portobello-Gravy und Joghurtsauce
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Vollkorn-Bratreis mit Spiegelei
Vollkorn-Bratreis mit Spiegelei
pikant mit gelber Currypaste und Ananas
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Kichererbsencurry mit Zucchini & Spinat
Kichererbsencurry mit Zucchini & Spinat
dazu Sambal-Tomaten, Koriander und Reis
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Korma-Hähnchenschenkel
Korma-Hähnchenschenkel
mit Kokossauce und Jasminreis
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Hähnchensalat mexikanische Art
Hähnchensalat mexikanische Art
Low Carb mit Bohnen, Tomaten und Limette
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Protein+
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Vegane Paprikacremesuppe
Vegane Paprikacremesuppe
leicht pikant mit Guacamole-Brot
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Hähnchenschnitzel mit Röstkartoffeln
Hähnchenschnitzel mit Röstkartoffeln
dazu Karotten, Zitrone und Saure-Sahne-Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Teriyaki-Hähnchen auf Poké-Reis
Teriyaki-Hähnchen auf Poké-Reis
mit knackigem Brokkoli und Sesamöl
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Protein+
Auberginen-Hähnchen-Tajine Low Carb
Auberginen-Hähnchen-Tajine Low Carb
nach Berber-Art mit Mandeln und Rosinen
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Mehr Gemüse
Alaska-Seelachs Panzanella-Style
Alaska-Seelachs Panzanella-Style
mit Basilikum und Tomate
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Pikante Curry-Reisbällchen
Pikante Curry-Reisbällchen
mit Kokos-Gemüse und Limette
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Gemüse-Bohnen-Eintopf mit Rauchwurst
Gemüse-Bohnen-Eintopf mit Rauchwurst
mit Kartoffeln und weißen Bohnen
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Schnelles Hähnchengeschnetzeltes
Schnelles Hähnchengeschnetzeltes
mit Rahmchampignons und Pasta
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Pilzrisotto mit Spinatpesto
Pilzrisotto mit Spinatpesto
und frischen Kirschtomaten
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Hähnchengeschnetzeltes mit Vollkornpasta
Hähnchengeschnetzeltes mit Vollkornpasta
und cremiger Champignonsauce
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Ofen-Grillkäse Shakshuka-Art
Ofen-Grillkäse Shakshuka-Art
mit Paprika, Bohnen und Zucchini
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Protein+
Hähnchenschenkel mit Cranberrysauce
Hähnchenschenkel mit Cranberrysauce
dazu bunte Bete und Kartoffel-Karotten-Stampf
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Bouletten Jäger-Art mit gemischtem Hack
Bouletten Jäger-Art mit gemischtem Hack
dazu Pilze und Kartoffelstampf
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Veganer Teriyaki-Burger
Veganer Teriyaki-Burger
mit Paprika, Spinat und Süßkartoffelpommes
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter
Gelbes Hähnchencurry mit Erdnussbutter
auf Glasnudeln mit Karotten-Bete-Salat
AllergenAllergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Tofu mit koreanischer Chilipaste auf Udon
Tofu mit koreanischer Chilipaste auf Udon
mit Cashew-Spinat-Pesto
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Baos mit Rührei und Thai-Basilikum
Baos mit Rührei und Thai-Basilikum
und pikantem Karotten-Gurken-Gemüse
30-40 Minuten
Vegetarisch
Käsiges Gnocchigratin
Käsiges Gnocchigratin
mit Gemüseragout und Oliven
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Caesar Salad
Caesar Salad
mit gebratenen Hähnchenbruststreifen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Knusprig-süße Tofuwürfel
Knusprig-süße Tofuwürfel
mit Jasminreis und Karotten-Erdnuss-Salat
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Asiatische Grill-Aubergine
Asiatische Grill-Aubergine
mit Erdnuss-Satay und Kokosreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Auberginen-Süßkartoffel-Ragout
Auberginen-Süßkartoffel-Ragout
mit getrockneten Datteln und Oliven
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Hackfleischröllchen arabische Art
Hackfleischröllchen arabische Art
mit Bulgur-Rosinen-Salat und Joghurtdip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Koreanische Nudelpfanne
Koreanische Nudelpfanne
mit Garnelen und Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Cremiges Fenchelrisotto
Cremiges Fenchelrisotto
dazu fruchtig-feiner Salat mit Orange
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mexikanisches Pulled Chicken mit Quinoa
Mexikanisches Pulled Chicken mit Quinoa
und buntem Bohnen-Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Tempeh-Rendang mit Ei
Tempeh-Rendang mit Ei
und Karotten Nasi-Goreng-Style
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Süß-scharfer Harissa-Tofu
Süß-scharfer Harissa-Tofu
mit Ofengemüse und Knoblauch-Joghurt-Sauce
40-50 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Rote-Bete-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäse
Rote-Bete-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäse
und würzigem Za’atar-Granola-Topping
20-30 Minuten
Vegetarisch
Italienisches Käsesandwich Panuozzo-Style
Italienisches Käsesandwich Panuozzo-Style
mit Brokkoli, Paprika und Rucola
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Warmer Kartoffel-Speck-Salat
Warmer Kartoffel-Speck-Salat
mit Paprika und Crème fraîche
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Veganer Falafelburger
Veganer Falafelburger
mit Tomaten-Gurken-Salat und Tahini
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Schnelle „Tortilla-Pizza“ mit Bacon
Schnelle „Tortilla-Pizza“ mit Bacon
belegt mit Zucchini und Lauch
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Enchiladas mit extraviel Käse
Enchiladas mit extraviel Käse
und Bohnen-Spinat-Gemüse mit Mais
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Schnelle Garnelen-Pasta
Schnelle Garnelen-Pasta
in cremiger Zitronensauce
20-30 Minuten
Fisch
Fischnuggets mit Brokkoligratin
Fischnuggets mit Brokkoligratin
dazu Kartoffelspalten aus dem Ofen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Seehecht im Kokosmantel
Seehecht im Kokosmantel
mit Süßkartoffelpüree und Gurkensalsa
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Bohnensalat mit Vollkornreis und Kokos
Bohnensalat mit Vollkornreis und Kokos
mit gebackenen Karotten und Cranberrys
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Koreanische Rinderhackbällchen
Koreanische Rinderhackbällchen
mit Reis und scharfem Karottensalat
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Bulgursalat mit Cranberrys und Mandeln
Bulgursalat mit Cranberrys und Mandeln
dazu Ofenkarotten und Saure-Sahne-Dip
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Käse-Gnocchi mit Tomaten-Thymian-Sauce
Käse-Gnocchi mit Tomaten-Thymian-Sauce
dazu gegrillte Zucchini mit Käse
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Vegetarisches Bibimbap
Vegetarisches Bibimbap
mit Spiegelei und Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Meatball Sub mit Fleischbällchen
Meatball Sub mit Fleischbällchen
und knusprigen Ofenchips
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Pappardelle mit Champignon-Bolognese
Pappardelle mit Champignon-Bolognese
garniert mit gerösteten Zwiebeln und Käse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Salmorejo mit Serrano und Ei
Salmorejo mit Serrano und Ei
dazu Crostini mit Olivencreme
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Ricotta-Tortelli mit Champignons
Ricotta-Tortelli mit Champignons
in würziger Miso-Lauch-Sauce
10-15 Minuten
Vegetarisch
Kokos-Hähnchen-Curry
Kokos-Hähnchen-Curry
mit Brokkolireis
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Teriyaki-Hähnchen
Teriyaki-Hähnchen
mit Nudeln und Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Pasta alla carbonara
Pasta alla carbonara
mit Käse und Speck
5-10 Minuten
Fleisch
Good Climate Score
Würziges Chili con Carne mit Hackfleisch
Würziges Chili con Carne mit Hackfleisch
serviert mit Jalapeño-Topping & Tortillachips
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Protein+
Vegane Tofu-Pasta Amatriciana-Style
Vegane Tofu-Pasta Amatriciana-Style
mit Austernpilzen und Petersilie
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Wraps mit Teriyaki-Hähnchen
Wraps mit Teriyaki-Hähnchen
und pikantem Birnen-Kimchi
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Mildes Chili sin Carne
Mildes Chili sin Carne
mit Jasminreis
AllergenAllergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Gebratene Rauchwurst
Gebratene Rauchwurst
mit Dinkel und Weißkohl
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei
würzig-fein mit Miso und Schnittlauch
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Gemüse-Kichererbsen-Curry
Gemüse-Kichererbsen-Curry
mit Sambal-Tomaten, Koriander und Reis
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Bio-Hähnchen auf Poké-Reis
Bio-Hähnchen auf Poké-Reis
mit knackigem Brokkoli und Sesamöl
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Pasta mit Bio-Hähnchen und Speck
Pasta mit Bio-Hähnchen und Speck
würzig-fein mit Salbei und Brokkolini
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Apfel-Fenchel-Panzanella
Apfel-Fenchel-Panzanella
mit Zitronen-Mohn-Dressing
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Lasagne mit Stremellachs und Champignonsauce
Lasagne mit Stremellachs und Champignonsauce
dazu Salat mit rotem Chicorée und Orange
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Glasiertes Lachsfilet
Glasiertes Lachsfilet
mit Karotten-Sushireis und Sesam-Spinat
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Schnelles Geschnetzeltes vom Bio-Huhn
Schnelles Geschnetzeltes vom Bio-Huhn
mit Rahmchampignons und Pasta
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Gebackener Grillkäse Shakshuka-Art
Gebackener Grillkäse Shakshuka-Art
mit Paprika, Bohnen und Zucchini
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Protein+
Shepherd’s Pie Tex-Mex-Style
Shepherd’s Pie Tex-Mex-Style
mit Rinderhack und Aioli
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta
Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta
dazu Ofengemüse und Wildkräutersalat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Rindfleischbällchen schwedische Art
Rindfleischbällchen schwedische Art
mit Püree, Ofengemüse und Röstzwiebeln
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Asiatisches Sesam-Hähnchen
Asiatisches Sesam-Hähnchen
auf würzigem Romana-Karotten-Salat
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Feines Hähnchengeschnetzeltes
Feines Hähnchengeschnetzeltes
mit cremiger Champignonsauce und Pasta
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bouletten Jäger-Art mit Bio-Rinderhack
Bouletten Jäger-Art mit Bio-Rinderhack
dazu Pilze und Kartoffelstampf
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Teriyaki-Lachs mit Brokkoli
Teriyaki-Lachs mit Brokkoli
und knusprigen Röstkartoffeln
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Leichte Süßkartoffel-Miso-Suppe
Leichte Süßkartoffel-Miso-Suppe
mit Spinat, Pilzen und frischem Ingwer
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Caesar Salad mit Bio-Hähnchenfilet
Caesar Salad mit Bio-Hähnchenfilet
klassisch-fein mit Käsedressing und Croûtons
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Hähnchensalat Caesar-Style
Hähnchensalat Caesar-Style
mit Croûtons und Käsedressing
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Smashed Burger mit Bio-Rinderhack
Smashed Burger mit Bio-Rinderhack
dazu Süßkartoffelpommes und Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Sizilianisches Thunfischsteak
Sizilianisches Thunfischsteak
an Bulgur und Orangen-Chicorée-Salat
Allergen
15-20 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Koreanische Vollkornnudelpfanne
Koreanische Vollkornnudelpfanne
mit Garnelen und Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Bio-Hähnchenpasta mit Zucchini
Bio-Hähnchenpasta mit Zucchini
mit Tomaten und würzigem Käse
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Pappardelle mit Bio-Rinderhack & Champignons
Pappardelle mit Bio-Rinderhack & Champignons
garniert mit gerösteten Zwiebeln & Käse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Gnocchi in Kokos-Korma-Sauce
Gnocchi in Kokos-Korma-Sauce
mit buntem Gemüse und Cashews
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Zarte Entenbrust Asia-Style
Zarte Entenbrust Asia-Style
dazu Hoisinsauce und Sesambrokkoli
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Arabische Köfte vom Bio-Rind
Arabische Köfte vom Bio-Rind
mit Bulgur-Rosinen-Salat und Joghurtdip
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Überbackene Käse-Gnocchi
Überbackene Käse-Gnocchi
mit Champignons und Spinat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Leckerer Erdnuss-Tofu
Leckerer Erdnuss-Tofu
auf Bulgur-Linsen-Bowl mit Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Hähnchen mit geschmolzenem Mozzarella
Hähnchen mit geschmolzenem Mozzarella
auf Bohnen-Reis-Bowl mit Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
mit Bohnen, Reis und pikanter Sauce
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Alaska-Seelachs mit Feta
Alaska-Seelachs mit Feta
auf Bulgur-Linsen-Gemüse
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Ziegenfrischkäse und wachsweiches Ei
Ziegenfrischkäse und wachsweiches Ei
auf Rote-Bete-Chicorée-Salat mit Granola
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Steak & Stout Pies mit Kartoffelpüree
Steak & Stout Pies mit Kartoffelpüree
mit Schalottensauce und Buttermais
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Cremige Ziegenkäse-Blumenkohlsuppe
Cremige Ziegenkäse-Blumenkohlsuppe
mit getrüffelten Gnocchi und Rauchmandeln
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Chimichurri-Bio-Hackbällchen
Chimichurri-Bio-Hackbällchen
mit Blumenkohlreis und Joghurtdip
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Feta-Spinat-Börek
Feta-Spinat-Börek
dazu Gurkensalat mit Birne und Minze
30-40 Minuten
Vegetarisch
Zucchini-Auberginen-Pizza mit Speck
Zucchini-Auberginen-Pizza mit Speck
und frischem Mozzarella
50-60 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Gebratener Paneer auf Gemüseeintopf
Gebratener Paneer auf Gemüseeintopf
dazu fluffiger Bulgur
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Cajun-Hähnchen-Wraps
Cajun-Hähnchen-Wraps
mit cremigem Rotkohl-Karotten-Slaw
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Bio-Rind Wellington-Style mit Serrano
Bio-Rind Wellington-Style mit Serrano
dazu Dattelsauce und Rucolasalat
50-60 Minuten
Fleisch
Protein+
Scones mit Lauchzwiebeln und Feta
Scones mit Lauchzwiebeln und Feta
an herzhaftem Crème-fraîche-Dip
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Asia-Suppe mit Alaska-Seelachs
Asia-Suppe mit Alaska-Seelachs
mit Curry und Brokkoli, dazu Vollkornreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Indisches Korma-Gemüse-Curry
Indisches Korma-Gemüse-Curry
mit Basmatireis und Mandelblättchen
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Quesadilla-Wraps mit Fischnuggets
Quesadilla-Wraps mit Fischnuggets
mit eingelegtem Gemüse und Sriracha-Creme
15-20 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Thunfisch-Poke-Bowl auf Sushireis
Thunfisch-Poke-Bowl auf Sushireis
mit frischem Rotkohl und Guacamole
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Hähnchen mit Käsekruste
Hähnchen mit Käsekruste
an geröstetem Chicoree und Süßkartoffelpüree
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Pasta mit würzigen Hackbällchen
Pasta mit würzigen Hackbällchen
serviert auf frischer Tomatensauce
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Sahniges Korma-Curry mit Paneer-Käse
Sahniges Korma-Curry mit Paneer-Käse
an Spinat und Karotten, dazu Jasminreis
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Süßkartoffel-Kichererbsen-Bowl
Süßkartoffel-Kichererbsen-Bowl
mit Spinat und Crème fraîche
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Herzhafte Hähnchenpasta
Herzhafte Hähnchenpasta
mit Lauch, Tomaten und Käse
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Koreanische Bio-Hackbällchen
Koreanische Bio-Hackbällchen
mit Reis und scharfem Karottensalat
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli
auf lockerem Basmatireis
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree
Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree
und Gurken-Kürbiskern-Salsa
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Getrüffeltes Hähnchen x2 auf Soufflé-Omelett
Getrüffeltes Hähnchen x2 auf Soufflé-Omelett
mit frischem Babyspinat-Salat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Curry Thai-Style mit doppelt Garnelen
Curry Thai-Style mit doppelt Garnelen
mit Tagliatelle, Auberginen und Kokosraspel
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Hähnchen-Pasta „Mexiko“
Hähnchen-Pasta „Mexiko“
mit Kidneybohnen und Guacamole
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Schnelle Gemüse-Bohnen-Minestrone
Schnelle Gemüse-Bohnen-Minestrone
mit Pasta und Basilikumcreme
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Schnitzel vom Bio-Hähnchenfilet
Schnitzel vom Bio-Hähnchenfilet
mit Röstkartoffeln, Karotten und Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Champignon-Hack-Bolognese mit Pappardelle
Champignon-Hack-Bolognese mit Pappardelle
garniert mit gerösteten Zwiebeln und Käse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Rindswurst mit Burrata und Rauchmandeln
Bio-Rindswurst mit Burrata und Rauchmandeln
auf Rote-Bete-Püree und Babymangold
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Mehr Gemüse
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