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Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Thai-Hackfleischpfanne mit Teriyakisauce
Thai-Hackfleischpfanne mit Teriyakisauce
mit Paprika und Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Warmer Brokkoli-Quinoa-Salat
Warmer Brokkoli-Quinoa-Salat
mit Sriracha-Dip und Rauchmandeln
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Bunter Chorizo-Bohnen-Eintopf
Bunter Chorizo-Bohnen-Eintopf
mit frischen Kräutern und Apfel
20-30 Minuten
Fleisch
Tempeh-Rendang mit Ei
Tempeh-Rendang mit Ei
und Karotten Nasi-Goreng-Style
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Vegetarische Linsen-Bolognese
Vegetarische Linsen-Bolognese
mit Kapern und Oliven
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Thailändischer Hähnchensalat
Thailändischer Hähnchensalat
mit Kokos-Limetten-Dressing
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Bohnensalat mit Vollkornreis und Kokos
Bohnensalat mit Vollkornreis und Kokos
mit gebackenen Karotten und Cranberrys
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Quinoa-Bohnen-Salat mit Kokosraspel
Quinoa-Bohnen-Salat mit Kokosraspel
mit gebackenen Karotten und Cranberrys
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Karotten-Zucchini-Flammkuchen
Karotten-Zucchini-Flammkuchen
mit getrockneten Tomaten und Rucola
20-30 Minuten
Vegetarisch
Crêpes mit Birnenkompott
Crêpes mit Birnenkompott
serviert mit Crème fraîche und Pistazien
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Carrot Dog Bánh-mì-Style
Carrot Dog Bánh-mì-Style
mit Sriracha, Erdnüssen und Coleslaw
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Saftiger Chicken-Katsu-Burger
Saftiger Chicken-Katsu-Burger
mit Tomatensalsa und Gemüse-Pommes
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Hähnchen mit würzigem Ofengemüse
Hähnchen mit würzigem Ofengemüse
und einem Püree aus gerösteten Karotten
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Gnocchi-Champignon-Auflauf
Gnocchi-Champignon-Auflauf
mit Spinat-Tomaten-Salat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Pikante Hähnchenkeule mit Rosinen
Pikante Hähnchenkeule mit Rosinen
dazu Birnen-Bulgur und Gurkensalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Protein+
Thunfisch-Gemüse-Bowl mit Naturreis
Thunfisch-Gemüse-Bowl mit Naturreis
und cremigem Tahinidressing
AllergenAllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Penne mit Sauce bolognese
Penne mit Sauce bolognese
mit Karotten und frischem Basilikum
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mediterraner Linsen-Gemüse-Auflauf
Mediterraner Linsen-Gemüse-Auflauf
Low Carb mit Feta und Thymian
Allergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Kartoffel-Lauch-Latkes mit Apfel und Dip
Kartoffel-Lauch-Latkes mit Apfel und Dip
dazu Spinatsalat mit Rauchmandeln
40-50 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Indisches Spinat-Paneer-Curry
Indisches Spinat-Paneer-Curry
mit duftigem Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Würzige Brathähnchenschenkel
Würzige Brathähnchenschenkel
mit lauwarmem Kartoffel-Gurken-Salat
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Knusprige Spätzle-Speck-Pfanne
Knusprige Spätzle-Speck-Pfanne
mit Apfel-Sauerkraut und Radieschensalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Vegane „Hähnchen“-Wraps
Vegane „Hähnchen“-Wraps
mit Rotkohlsalat und eingelegter Gurke
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Thailändische Austernpilzpfanne vegan
Thailändische Austernpilzpfanne vegan
mit Zitronengras auf Kokosreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Orientalische Hähnchentajine
Orientalische Hähnchentajine
mit Bulgur und Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Getrüffelte Pasta mit Spargel
Getrüffelte Pasta mit Spargel
und frischen Kräutern
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Reispfanne mit Putenhack griechische Art
Reispfanne mit Putenhack griechische Art
mit Avocadosauce und Tomatensalat
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Börek mit Spinat und Feta
Börek mit Spinat und Feta
dazu Gurkensalat mit Birne und Minze
30-40 Minuten
Vegetarisch
Vegane „Hähnchen“-Nudelpfanne
Vegane „Hähnchen“-Nudelpfanne
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Mozzarella-Bohnen-Pfanne
Mozzarella-Bohnen-Pfanne
mit Knoblauchbrot und Rucolasalat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Pikante Grillkäsespieße
Pikante Grillkäsespieße
mit Ofenkartoffeln und Tzatziki
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Thai-Nudelsalat mit Omelettstreifen
Thai-Nudelsalat mit Omelettstreifen
und aromatischem Erdnuss-Dressing
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Aubergine mit Linsen-Feta-Füllung
Aubergine mit Linsen-Feta-Füllung
serviert mit Feta-Gurken-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Knusprige Alaska-Seelachs-Bowl mit Avocado
Knusprige Alaska-Seelachs-Bowl mit Avocado
mit Kimchi und Rotkohl-Slaw
Allergen
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Cremige Ingwer-Garnelen im Sandwich
Cremige Ingwer-Garnelen im Sandwich
mit knackigem Mais-Slaw
Allergen
15-20 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Vegetarisches Tofu-Bánh-Mì
Vegetarisches Tofu-Bánh-Mì
mit Zitronengrassauce und Spinatsalat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Türkische Rindfleisch-Köfte
Türkische Rindfleisch-Köfte
an lauwarmem Linsensalat und Joghurt
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Asiatische Hähnchen-Nudelpfanne
Asiatische Hähnchen-Nudelpfanne
mit gerösteten Erdnüssen
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Schweinefilet mit Zwiebelsauce
Schweinefilet mit Zwiebelsauce
dazu Süßkartoffelstampf und Tomatensalat
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Hähnchen mit Kürbiskernen
Hähnchen mit Kürbiskernen
auf Bulgur mit Tahini-Sriracha-Dressing
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Rösti aus dem Ofen mit Feta und Ei
Rösti aus dem Ofen mit Feta und Ei
dazu gemischter Salat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Sesam-Masala-Portobellos
Sesam-Masala-Portobellos
mit Knoblauchspinat und Süßkartoffelpüree
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Vegane Burger-Bowl mit Sriracha-Mayo
Vegane Burger-Bowl mit Sriracha-Mayo
mit Süßkartoffeln und Rotkohlsalat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Königsberger Klopse aus Rind
Königsberger Klopse aus Rind
mit Salzkartoffeln und Schnittlauch
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Rotes Korma-Gemüse-Curry
Rotes Korma-Gemüse-Curry
mit Basmatireis und Mandelblättchen
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Zitroniges Risotto mit Garnelen
Zitroniges Risotto mit Garnelen
mit gebratener Zucchini und Lauch
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Mozzarella-Hähnchen-Penne
Mozzarella-Hähnchen-Penne
in Tomatensauce mit Karotten und Zucchini
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Asiatische Fischsuppe mit Alaska-Seelachs
Asiatische Fischsuppe mit Alaska-Seelachs
mit Curry und Brokkoli, dazu Jasminreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Würzige Hähnchen-Paprika-Pfanne
Würzige Hähnchen-Paprika-Pfanne
auf Karotten-Bulgur mit Joghurtdip
15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Pasta mit Tofu Amatriciana-Style
Pasta mit Tofu Amatriciana-Style
vegan mit Austernpilzen und Petersilie
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Bratkartoffeln und Gemüse auf Rucola
Bratkartoffeln und Gemüse auf Rucola
mit Pesto-Dressing und Kürbiskernen
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Vietnamesische Hackbällchen
Vietnamesische Hackbällchen
mit Glasnudeln, knackigem Gemüse und Kräutern
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Griechischer Hähnchen-Spinat-Auflauf
Griechischer Hähnchen-Spinat-Auflauf
mit Risoni, Dill und Zitrone
Allergen
40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Tandoori-Hähnchencurry
Tandoori-Hähnchencurry
mit Gemüse & Reis
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Lasagne alla bolognese
Lasagne alla bolognese
mit Hackfleisch und Käse
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Hähnchen-Masala Surinam-Style
Hähnchen-Masala Surinam-Style
mit Schlangenbohnen und Kartoffeln
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Grillkäse-Madras-Curry
Grillkäse-Madras-Curry
serviert mit fluffigem Basmatireis
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Indonesische Hähnchenkeule auf Bratreis
Indonesische Hähnchenkeule auf Bratreis
mit frischem Gurkensalat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Thai-Hackfleischpfanne auf Vollkornreis
Thai-Hackfleischpfanne auf Vollkornreis
mit Paprika und Teriyakisauce
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Thai-Hackpfanne mit Bio-Rind
Thai-Hackpfanne mit Bio-Rind
würzig-fein mit Teriyakisauce und Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Ketjap-Hähnchen indonesische Art
Ketjap-Hähnchen indonesische Art
mit Kokosreis und eingelegten Gurken
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Ofenkartoffeln mit Stremellachs und Dip
Ofenkartoffeln mit Stremellachs und Dip
dazu ein fruchtiger Apfel-Möhren-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Hähnchen-Parmigiana auf Penne
Hähnchen-Parmigiana auf Penne
in Tomatensauce mit Karotten und Zucchini
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Asiatische Hähnchen-Bowl
Asiatische Hähnchen-Bowl
mit Blumenkohlreis und Guacamole
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Grüner Spargel und 75°-Lachs
Grüner Spargel und 75°-Lachs
mit Salzkartoffeln und Estragondip
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Griechische Spaghetti mit Feta
Griechische Spaghetti mit Feta
in cremiger Sauce mit Spinat und Dill
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Vegetarisches Jalfrezi
Vegetarisches Jalfrezi
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
fruchtig-fein mit Zitrone und Mohn
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Bunte Hackfleisch-Gemüse-Suppe Mexiko
Bunte Hackfleisch-Gemüse-Suppe Mexiko
mit Zwiebeln und knusprigen Tortillasticks
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Pikanter Tofu koreanische Art
Pikanter Tofu koreanische Art
auf Reis mit Bohnen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Alaska-Seelachs Paella-Style
Alaska-Seelachs Paella-Style
mit Safran-Dinkel-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Pikante Chimichurri-Garnelen
Pikante Chimichurri-Garnelen
mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Schnelle Hoisin-Hähnchenwraps
Schnelle Hoisin-Hähnchenwraps
mit Birne, Salat und Gurke
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Thai-Salat mit Bio-Hähnchenfilet
Thai-Salat mit Bio-Hähnchenfilet
und Kokos-Limetten-Dressing
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
High-Protein-Penne mit Veggie-Bolognese
High-Protein-Penne mit Veggie-Bolognese
würzig-fein mit Kapern und Oliven
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Asiatische Fischsuppe
Asiatische Fischsuppe
mit Curry und Brokkoli, dazu Vollkornreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Pasta-Auflauf mit Feta und Spinat
Pasta-Auflauf mit Feta und Spinat
dazu Kirschtomaten-Salat
40-50 Minuten
Vegetarisch
Alaska-Seelachs in Auberginenragout
Alaska-Seelachs in Auberginenragout
mit Pasta, Rosinen und Knusperbröseln
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Spaghetti bolognese mit Rind
Spaghetti bolognese mit Rind
klassisch-fein mit Thymian und Käse
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenwürfel mit Tomate und Paprika
Hähnchenwürfel mit Tomate und Paprika
dazu duftiger Jasminreis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Veganes Pilzrisotto mit Hefeflocken
Veganes Pilzrisotto mit Hefeflocken
verfeinert mit pfeffrigem Rucola
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Penne mit Bio-Hack-Sauce bolognese
Penne mit Bio-Hack-Sauce bolognese
mit Karotten und frischem Basilikum
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
High-Protein-Pasta mit Rinder-Bolognese
High-Protein-Pasta mit Rinder-Bolognese
mit Karotten und frischem Basilikum
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Hähnchen-Paprika-Pfanne
Bio-Hähnchen-Paprika-Pfanne
auf Karotten-Bulgur mit Joghurtdip
15-20 Minuten
Fleisch
Spinat-Paneer-Curry indische Art
Spinat-Paneer-Curry indische Art
mit lockerem Vollkornreis
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Fischsuppe Bouillabaisse-Style
Fischsuppe Bouillabaisse-Style
mit geröstetem Brot und Rouille
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Burger Katsu-Style mit Bio-Hähnchen
Burger Katsu-Style mit Bio-Hähnchen
mit Tomatensalsa und Gemüse-Pommes
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Burger de luxe mit Bio-Rind und Bacon
Burger de luxe mit Bio-Rind und Bacon
dazu Kartoffelwedges und Salat mit Mais
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Pfannengnocchi mit Limette und Speck
Pfannengnocchi mit Limette und Speck
dazu cremiges Lauch-Spinat-Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Pikanter Sambal-Bacon-Burger
Pikanter Sambal-Bacon-Burger
mit Süßkartoffelpommes
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Mehr Gemüse
Gebratene Hähnchenwürfel
Gebratene Hähnchenwürfel
mit Paprika-Quinoa-Bowl und Kräuterjoghurt
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Burritos mit Schawarma-Pilzen
Burritos mit Schawarma-Pilzen
und Bohnen-Reis-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
75°-Lachs mit grünem Spargel
75°-Lachs mit grünem Spargel
dazu Salzkartoffeln und Estragondip
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Cremiger Spargel-Hähnchen-Pie
Cremiger Spargel-Hähnchen-Pie
mit feiner Blätterteighaube
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Minestrone mit Geflügelhackbällchen
Minestrone mit Geflügelhackbällchen
mit Zucchini, Tomaten und Petersilie
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Überbackene Brötchen mit Auberginen
Überbackene Brötchen mit Auberginen
in Tomatensauce, dazu Kartoffelspalten
20-30 Minuten
Vegetarisch
Hähnchenblankett mit Kaiserschoten
Hähnchenblankett mit Kaiserschoten
in cremiger Sauce mit Reis
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Cremige Käse-Gnocchi
Cremige Käse-Gnocchi
mit Champignons und Tomaten-Kräuter-Topping
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Garnelenbaguette Bánh-mì-Art
Garnelenbaguette Bánh-mì-Art
mit geraspelten Karotten und Gurke
Allergen
15-20 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Rindersteak mit Risoni-Feta-Salat
Rindersteak mit Risoni-Feta-Salat
und würziger Paprika-Zwiebel-Salsa
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Deftiger Moussaka-Eintopf auf Reis
Deftiger Moussaka-Eintopf auf Reis
mit cremiger Béchamel-Sauce
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Veganes Hähnchen-Korma
Veganes Hähnchen-Korma
mit Reis, Vollkornpita und Spinat
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Hähnchensalat mit hartgekochtem Ei
Hähnchensalat mit hartgekochtem Ei
mit gebratenen Pilzen und rotem Blattsenf
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Protein+
Asia-Steak-Wok mit Bio-Rind
Asia-Steak-Wok mit Bio-Rind
und pikanten Süßkartoffelpommes
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Mehr Gemüse
Feine Brokkoli-Lachs-Tarte
Feine Brokkoli-Lachs-Tarte
dazu gemischter Salat mit Orange
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Pasta mit frischem Avocado-Pesto
Pasta mit frischem Avocado-Pesto
aromatisch mit Basilikum und Kirschtomaten
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Pikante Röstkartoffeln mit Brokkoli
Pikante Röstkartoffeln mit Brokkoli
garniert mit Tahini-Dressing und Quinoa
AllergenAllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Saftiges Hähnchen im Erdnussmantel
Saftiges Hähnchen im Erdnussmantel
dazu Rosinenreis mit buntem Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hackbällchen von Rind und Schwein
Hackbällchen von Rind und Schwein
auf pikanter Pasta, dazu Karottensalat
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Bio-Rindersteak mit Anna-Kartoffeln
Bio-Rindersteak mit Anna-Kartoffeln
dazu Salat mit Zwiebel-Senf-Dressing
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten
Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten
auf zitronigem Paprika-Rucola-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Rote Linsensuppe mit Speckchips x2
Rote Linsensuppe mit Speckchips x2
und Vollkorncroûtons
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Fischsuppe mit Fenchel und Bohnen
Fischsuppe mit Fenchel und Bohnen
aromatisch-fein mit Rosmarin
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Königsberger Klopse aus Bio-Rinderhack
Königsberger Klopse aus Bio-Rinderhack
mit Salzkartoffeln und Schnittlauch
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Türkische Bio-Rindfleisch-Köfte
Türkische Bio-Rindfleisch-Köfte
an lauwarmem Linsensalat und Joghurt
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Hähnchen und Süßkartoffeln vom Blech
Hähnchen und Süßkartoffeln vom Blech
Loaded-Fries-Style mit Rotkohl-Gurken-Salat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Ofen-Süßkartoffeln mit Tofu-Mais-Füllung
Ofen-Süßkartoffeln mit Tofu-Mais-Füllung
garniert mit gerösteten Zwiebeln & Guacamole
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Seehechtfilet in Kokospanade
Seehechtfilet in Kokospanade
dazu Süßkartoffelgemüse und Gurkensalat
40-50 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Auberginenragout mit Feta
Auberginenragout mit Feta
dazu knusprige Vollkornpitas
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Protein+
Mehr Gemüse
Bibimbap mit Spiegelei
Bibimbap mit Spiegelei
und dreierlei Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Teriyaki-Rinderhackbällchen auf Udon
Teriyaki-Rinderhackbällchen auf Udon
mit eingelegtem Gemüse und Sesamdressing
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Knuspriger Flammkuchen Asia-Style
Knuspriger Flammkuchen Asia-Style
mit Cashew-Creme, Auberginen und Radieschen
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Grillkäsespieße mit doppelt Käse
Grillkäsespieße mit doppelt Käse
mit Ofenkartoffeln und Tzatziki
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Asia-Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
Asia-Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
und gerösteten Erdnüssen
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
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