Neu bei Marley Spoon? Bestelle jetzt und erhalte bis zu 99 € Rabatt auf deine ersten fünf Boxen.
Angebot einlösen

Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Knusprige Hähnchennuggets
Knusprige Hähnchennuggets
mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchendrumsticks indische Art
Hähnchendrumsticks indische Art
mit Kichererbsen und Minzjoghurt
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Würstchenburger mit buntem Kartoffelsalat
Würstchenburger mit buntem Kartoffelsalat
mit Roter Bete, Apfel und Röstzwiebeln
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Herzhafte „Chorizo“-Pfanne vegan
Herzhafte „Chorizo“-Pfanne vegan
mit Pasta, buntem Gemüse und Petersilie
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Mehr Gemüse
Cremige Gnocchi-Pfanne
Cremige Gnocchi-Pfanne
mit Spinat und Serranochips
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Panierte Hähnchenschnitzel
Panierte Hähnchenschnitzel
mit Salzkartoffeln und Paprikagemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Rote-Bete-Risotto mit Dill
Rote-Bete-Risotto mit Dill
serviert mit Ziegenfrischkäse und Rucola
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Gnocchi in Salbei-Sahnesauce
Gnocchi in Salbei-Sahnesauce
mit Brokkoli und Süßkartoffeln
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Auberginen-Champignon-Auflauf
Auberginen-Champignon-Auflauf
mit Röstkartoffeln und Crème fraîche
Allergen
50-60 Minuten
Vegetarisch
Scharfe Kokosmilch-Nudelsuppe
Scharfe Kokosmilch-Nudelsuppe
mit Paprika und gebratenen Champignons
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Käse-Gnocchi und Aubergine
Käse-Gnocchi und Aubergine
in fruchtiger Tomaten-Oliven-Sauce
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Tempeh-Rendang mit Ei
Tempeh-Rendang mit Ei
und Karotten Nasi-Goreng-Style
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Hähnchenfilet mit würzigem Bröseltopping
Hähnchenfilet mit würzigem Bröseltopping
dazu grüner Spargel und Hasselback-Kartoffeln
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Garnelen-Perlencouscous-Eintopf
Garnelen-Perlencouscous-Eintopf
mit Fenchel und Mandel-Minze-Pesto
20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Mexikanischer Hähncheneintopf
Mexikanischer Hähncheneintopf
mit roten Bohnen und Limette
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Schnelle Thai-Hackpfanne
Schnelle Thai-Hackpfanne
mit Ananas und Jasminreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Vegetarische Udon Bibimbap-Style
Vegetarische Udon Bibimbap-Style
mit gebratenem Tofu und Spiegelei
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Rosmarinbohnen auf Baguette
Rosmarinbohnen auf Baguette
dazu Brokkoli-Dattel-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mexikanisches Pulled Chicken mit Quinoa
Mexikanisches Pulled Chicken mit Quinoa
und buntem Bohnen-Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Cremiges Honig-Senf-Hähnchen
Cremiges Honig-Senf-Hähnchen
mit Gemüse und Püree
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Teriyaki-Hähnchen
Teriyaki-Hähnchen
mit Nudeln und Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Pikantes Rindfleisch-Rendang
Pikantes Rindfleisch-Rendang
mit Gemüse und Reis
AllergenAllergen
5-10 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Knusprige Falafeln und Brokkoli auf Taboulé
Knusprige Falafeln und Brokkoli auf Taboulé
mit Joghurtdressing
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Knusperfisch mit Kokosnusskruste
Knusperfisch mit Kokosnusskruste
auf Birnensalat mit Tahinidressing
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Fischstäbchen aus saftigem Seehechtfilet
Fischstäbchen aus saftigem Seehechtfilet
mit Röstgemüse und cremigem Kapern-Dip
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Herzhaftes Süßkartoffel-Wurst-Gratin
Herzhaftes Süßkartoffel-Wurst-Gratin
mit Haferflocken-Walnuss-Topping und Salat
Allergen
40-50 Minuten
Fleisch
Mehr Gemüse
Thunfischpizza mit Zucchini
Thunfischpizza mit Zucchini
und geschmolzenem Mozzarella
20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Bánh Mì mit Knoblauchgarnelen
Bánh Mì mit Knoblauchgarnelen
dazu Ofenkarotten mit Sesam
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Knusprige Grillkäse-Fries
Knusprige Grillkäse-Fries
mit griechischem Paprika-Bohnen-Gemüse
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Überbackener Bohneneintopf mit Feta
Überbackener Bohneneintopf mit Feta
mexikanische Art mit Knoblauchbrot
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Ei an pikanter Paprika-Walnuss-Sauce
Ei an pikanter Paprika-Walnuss-Sauce
mit Karotten, Joghurt und Pita
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Bifteki mit Rinderhack und Fetafüllung
Bifteki mit Rinderhack und Fetafüllung
dazu Ofenkartoffeln und Gurkensalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Mexikanische Rinderhackfleisch-Gemüse-Suppe
Mexikanische Rinderhackfleisch-Gemüse-Suppe
mit Zwiebeln und knusprigen Tortillasticks
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Überbackene Aubergine orientalische Art
Überbackene Aubergine orientalische Art
mit Paprika-Linsen-Füllung und Quinoa
Allergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Kartoffel-Brokkoli-Gemüse
Kartoffel-Brokkoli-Gemüse
dazu würziger Joghurtdip und Tomatensalsa
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Okonomiyaki mit Weißkohl
Okonomiyaki mit Weißkohl
dazu knackig-frischer Karottensalat
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Fish ’n’ Chips vegan aus Tofu
Fish ’n’ Chips vegan aus Tofu
mit Kartoffelecken und Salat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Rindfleischköfte mit Zitronen-Hummus
Rindfleischköfte mit Zitronen-Hummus
und Tomaten-Gurken-Salat mit Petersilie
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Fruchtige Reis-Bowl mit Apfel und Ei
Fruchtige Reis-Bowl mit Apfel und Ei
mit Radieschen, Gurke und Guacamole
AllergenAllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Good Climate Score
Schnelles Champignon-Spinat-Stroganoff
Schnelles Champignon-Spinat-Stroganoff
mit Basmatireis und Käse
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mediterraner Kichererbsensalat mit Feta
Mediterraner Kichererbsensalat mit Feta
mit Gurken, Tomaten und Petersilie
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Tofu-Quinoa-Bowl mit Brokkoli
Tofu-Quinoa-Bowl mit Brokkoli
und eingelegter Karotte
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Mehr Gemüse
Blätterteigstrudel mit Brokkoli und Käse
Blätterteigstrudel mit Brokkoli und Käse
dazu Tomatensalat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Frittata mit Chorizo und Kichererbsen
Frittata mit Chorizo und Kichererbsen
dazu würziger Spinatsalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Japanisches Hähnchencurry
Japanisches Hähnchencurry
mit Apfel, Spinat und Reis
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Hähnchenbrust mit Penne
Hähnchenbrust mit Penne
und Walnuss-Basilikum-Pesto
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Baos mit veganem Hähnchenschnitzel
Baos mit veganem Hähnchenschnitzel
und Teriyaki-Auberginengemüse
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Vegane Pasta mit Auberginen
Vegane Pasta mit Auberginen
und Mandelcreme, dazu Rucolasalat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Hähnchenbrust mit Vollkornfusilli
Hähnchenbrust mit Vollkornfusilli
und Walnuss-Basilikum-Pesto
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Chorizo-Schweinehack-Ragout
Chorizo-Schweinehack-Ragout
mit Süßkartoffel und Paprika
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Herzhaftes Chili con Carne
Herzhaftes Chili con Carne
mit Kidneybohnen und Petersilienreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Vegane Fish ’n’ Chips aus Tofu
Vegane Fish ’n’ Chips aus Tofu
mit Kartoffelecken und Salat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Protein+
Würstchenburger mit Bio-Rindswurst
Würstchenburger mit Bio-Rindswurst
dazu Kartoffelsalat mit Roter Bete und Apfel
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Harissa-Lachsfilet auf Fetacreme
Harissa-Lachsfilet auf Fetacreme
mit gerösteten Selleriesteaks und Brokkolini
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Indonesisches Hähnchen auf Bratreis
Indonesisches Hähnchen auf Bratreis
mit frischem Gurkensalat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Süßer Brotpudding mit Birne und Bacon
Süßer Brotpudding mit Birne und Bacon
serviert mit Joghurt
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Japanisches Bio-Hähnchencurry
Japanisches Bio-Hähnchencurry
mit Apfel, Spinat und Reis
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Pasta mit Speck in Chili-Zitronen-Sauce
Pasta mit Speck in Chili-Zitronen-Sauce
mit geröstetem Brokkoli
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Hähnchencurry japanische Art
Hähnchencurry japanische Art
mit Apfel, Spinat und Vollkorneis
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
High-Protein-Penne mit Serranochips
High-Protein-Penne mit Serranochips
und cremiger Sauce mit Spinat
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Zartes Tandoori-Lachsfilet
Zartes Tandoori-Lachsfilet
auf warmem Süßkartoffelsalat mit Koriander
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Frische Udon-Nudeln in Erdnusssauce
Frische Udon-Nudeln in Erdnusssauce
mit Auberginen und Gurkensalat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Saftiger Gnocchi-Auflauf
Saftiger Gnocchi-Auflauf
mit Kirschtomaten und Spinat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Hähnchenbrust mit High-Protein-Pasta
Hähnchenbrust mit High-Protein-Pasta
und Walnuss-Basilikum-Pesto
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Hähnchenbrust mit Penne
Bio-Hähnchenbrust mit Penne
und Walnuss-Basilikum-Pesto
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Belgischer Garnelen-Fisch-Eintopf
Belgischer Garnelen-Fisch-Eintopf
auf Knollensellerie mit Knoblauchbrot
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Entenbrustfilet süß-sauer
Entenbrustfilet süß-sauer
mit Basmatireis, Brokkoli und Pak Choi
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Vadouvan-Hähnchen mit Quinoa
Vadouvan-Hähnchen mit Quinoa
und Gemüse in cremiger Sauce
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Hähnchenburger mit Tomate und Salat
Hähnchenburger mit Tomate und Salat
dazu Quetschkartoffeln aus dem Ofen
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Knusprig panierte Garnelen
Knusprig panierte Garnelen
mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Knusprige Nuggets vom Bio-Huhn
Knusprige Nuggets vom Bio-Huhn
mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Zitronenspaghetti in Pilzsahne
Zitronenspaghetti in Pilzsahne
mit Schalotten und frischer Petersilie
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Auberginen-Rinderhack-Pfanne mit Gnocchi
Auberginen-Rinderhack-Pfanne mit Gnocchi
und Basilikum-Feta-Pesto
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchen-Schawarma auf Bulgur
Hähnchen-Schawarma auf Bulgur
mit Joghurt und grünen Oliven
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce
Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce
auf Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Pikante Chimichurri-Garnelen
Pikante Chimichurri-Garnelen
mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Gebratene Hähnchenwürfel
Gebratene Hähnchenwürfel
mit Paprika-Quinoa-Bowl und Kräuterjoghurt
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Rinderhüftsteak mit Käsesauce
Rinderhüftsteak mit Käsesauce
an Bulgur-Linsen-Bowl mit Gemüse
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Alaska-Seelachs Paella-Style
Alaska-Seelachs Paella-Style
mit Safran-Dinkel-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Vegetarisches Jalfrezi
Vegetarisches Jalfrezi
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei
würzig-fein mit Miso und Schnittlauch
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Spargel mit Serranoschinken
Spargel mit Serranoschinken
und Kartoffeln mit buttrigen Bröseln
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Spargel-Frittata mit Ziegenfrischkäse
Spargel-Frittata mit Ziegenfrischkäse
und Apfel-Estragon-Salat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Kichererbsensalat mit Thunfisch und Avocado
Kichererbsensalat mit Thunfisch und Avocado
und spritzigem Zitronendressing
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Schnelles Rote-Bete-Hummus
Schnelles Rote-Bete-Hummus
mit Falafeln und würzigen Pita-Ecken
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Griechisches Gyrossandwich
Griechisches Gyrossandwich
mit Schweineschnetzeln und Joghurtdip
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Salat mit gegrillter Melone und Feta
Salat mit gegrillter Melone und Feta
mit Kichererbsen und Zucchini
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Tomatensuppe mit Walnuss-Pesto
Tomatensuppe mit Walnuss-Pesto
dazu ein knuspriges Mehrkornbrötchen
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Schnelles Zucchini-Paneer-Curry
Schnelles Zucchini-Paneer-Curry
mit knusprigem Vollkornpitabrot
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Garnelen-Quinoa-Bowl mit Brokkoli
Garnelen-Quinoa-Bowl mit Brokkoli
und eingelegter Karotte
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Italienischer Brotsalat mit Burrata & Speck
Italienischer Brotsalat mit Burrata & Speck
würzig-fein mit Rucola und Oliven
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Seehecht mit Walnuss-Kräuter-Kruste
Seehecht mit Walnuss-Kräuter-Kruste
auf Auberginengemüse Ratatouille-Style
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Mehr Gemüse
Spaghetti in Auberginen-Oliven-Sauce
Spaghetti in Auberginen-Oliven-Sauce
dazu ein knuspriges Hefeflocken-Topping
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Bowl mit extraviel Garnelen
Bowl mit extraviel Garnelen
mit Kartoffeln und Erdnussdressing
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Schnelle Thai-Pfanne mit Bio-Rinderhack
Schnelle Thai-Pfanne mit Bio-Rinderhack
mit Ananas und Jasminreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Schnelle Tofu-Tacos mit Gemüse
Schnelle Tofu-Tacos mit Gemüse
und pikantem Sweet-Chili-Dip
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Glasierte Karotten und Camembert
Glasierte Karotten und Camembert
mit Knoblauchbrot und Rucola-Orangen-Salat
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Bifteki mit Bio-Rinderhack und Fetafüllung
Bifteki mit Bio-Rinderhack und Fetafüllung
dazu Ofenkartoffeln und Gurkensalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Mexikanische Bio-Hackfleisch-Gemüse-Suppe
Mexikanische Bio-Hackfleisch-Gemüse-Suppe
mit Zwiebeln und knusprigen Tortillasticks
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Bio-Köfte mit Zitronen-Hummus
Bio-Köfte mit Zitronen-Hummus
und Tomaten-Gurken-Salat mit Petersilie
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Pulled Chicken Tex-Mex-Style
Pulled Chicken Tex-Mex-Style
an Süßkartoffeln und Cashew-Limetten-Sauce
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Mehr Gemüse
Röstkartoffeln mit Olivenpesto
Röstkartoffeln mit Olivenpesto
dazu gegrillte Tomaten und Rucola
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Bio-Rindersteaksandwich mit Austernpilzen
Bio-Rindersteaksandwich mit Austernpilzen
dazu Käsesauce und Ofenkartoffeln
40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Vegetarisches „Steak“-Sandwich
Vegetarisches „Steak“-Sandwich
dazu Käsesauce und Ofenkartoffeln
40-50 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Veganes Schnitzel Wiener Art mit Zitrone
Veganes Schnitzel Wiener Art mit Zitrone
und Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Würzige Reispfanne mit Hähnchen
Würzige Reispfanne mit Hähnchen
dazu bunter Gemüsemix und frischer Joghurt
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Deftige Chorizo-Spaghetti
Deftige Chorizo-Spaghetti
mit Crème fraîche und hartgekochtem Ei
20-30 Minuten
Fleisch
Feta gebacken in Za'atar-Nuss-Panade
Feta gebacken in Za'atar-Nuss-Panade
auf Kräuterreis-Pilaw mit Tomaten
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Schawarma-Ofengemüse mit Ei
Schawarma-Ofengemüse mit Ei
dazu Perlencouscous und Joghurt
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Feines Hähnchen-Pilz-Frikassee
Feines Hähnchen-Pilz-Frikassee
in knusprigen Blätterteig-Fleurons
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharfe Asia-Hackfleischpfanne
Scharfe Asia-Hackfleischpfanne
mit Glasnudeln und frischem Gemüse
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Blätterteigtarte mit Tomaten und Feta
Blätterteigtarte mit Tomaten und Feta
dazu frischer Rucolasalat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Ofen-Süßkartoffeln mit Knusper-Kichererbsen
Ofen-Süßkartoffeln mit Knusper-Kichererbsen
dazu frischer Salat mit Joghurt-Dressing
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Harissa-Seehecht aus dem Ofen
Harissa-Seehecht aus dem Ofen
mit Spinat-Linsen und Zucchini
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Würzige Hähnchenbrust kross gebraten
Würzige Hähnchenbrust kross gebraten
mit fruchtigem Kartoffel-Dill-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Falafeln-x2-Bowl mit Vollkornpitachips
Falafeln-x2-Bowl mit Vollkornpitachips
mit cremigem Joghurt und Gemüse
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Sandwich mit pikantem Röstgemüse
Sandwich mit pikantem Röstgemüse
mit Miso-Hummus und koreanischer Chili-Note
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Feiner Avocado-Garnelen-Salat
Feiner Avocado-Garnelen-Salat
mit gerösteten Kichererbsen und Brötchen
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Schweinswurst auf Kartoffel-Gurken-Salat
Schweinswurst auf Kartoffel-Gurken-Salat
mit Zwiebeln und frischem Apfel
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Champignon-Spinat-Stroganoff
Champignon-Spinat-Stroganoff
mit Vollkornreis und Käse
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Bio-Hähnchen mit würzigem Bröseltopping
Bio-Hähnchen mit würzigem Bröseltopping
dazu grüner Spargel und Hasselback-Kartoffeln
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Warum Marley Spoon wählen?
Personalisiert, ganz für dich.
Personalisiert, ganz für dich.
Endlose Vielfalt – finde Optionen, die zu deinem Geschmack und Lifestyle passen.
Flexibilität auf Knopfdruck
Flexibilität auf Knopfdruck
Passe deine Rezepte und Lieferoptionen deinem Zeitplan an.
Frischelieferung zu dir.
Frischelieferung zu dir.
Hochwertige Zutaten, direkt vom Feld bis an deine Haustür.
Müheloses Verwalten
Müheloses Verwalten
Mit unserer benutzerfreundlichen App kannst du alles ganz einfach verwalten.
Dein Privatkoch, Ernährungsberater und Menüplaner