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Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Thunfisch-Crostini mit Avocado

Thunfisch-Crostini mit Avocado

dazu Radieschen-Brokkoli-Gemüse

30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Koreanische Tofu-Bowl vegan

Koreanische Tofu-Bowl vegan

mit Mie-Nudeln und Pak Choi

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Mehr Gemüse
Paprikasuppe mit gebackenem Huhn

Paprikasuppe mit gebackenem Huhn

und rustikalen Croûtons

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Ricotta-Spinat-Tortelli und Aubergine

Ricotta-Spinat-Tortelli und Aubergine

in fruchtiger Tomaten-Oliven-Sauce

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen

Glasiertes Teriyaki-Hähnchen

mit Gurken-Limetten-Bulgur

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Protein+
Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat

Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat

dazu Gremolata und knuspriges Brot

20-30 Minuten
Fleisch
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Feiner Ofengemüse-Salat mit Pistazien

Feiner Ofengemüse-Salat mit Pistazien

mit Süßkartoffeln und Avocadocreme

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Bacon-Linsen-Eintopf mit Kirschtomaten

Bacon-Linsen-Eintopf mit Kirschtomaten

auf duftigem Basmatireis

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Lauch-Pasta mit Walnuss und Käse

Lauch-Pasta mit Walnuss und Käse

dazu zitroniger Rucolasalat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Paprika-Auberginen-Pasta vegan

Paprika-Auberginen-Pasta vegan

mit cremiger Walnusssauce und Basilikum

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Köstliches Hähnchen mit Misoglasur

Köstliches Hähnchen mit Misoglasur

dazu Karotten-Gurken-Salat und Reis

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Hähnchendrumsticks koreanische Art

Hähnchendrumsticks koreanische Art

mit Sesam-Spinat und Sushireis

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Teriyaki-Hähnchen

Teriyaki-Hähnchen

mit Nudeln und Gemüse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Lasagne alla bolognese

Lasagne alla bolognese

mit Hackfleisch und Käse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Koreanisches Hähnchen-Bulgogi

Koreanisches Hähnchen-Bulgogi

mit Blumenkohlreis

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Cremiges Honig-Senf-Hähnchen

Cremiges Honig-Senf-Hähnchen

mit Gemüse und Püree

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Vegetarisches Satay mit Hackbällchen

Vegetarisches Satay mit Hackbällchen

mit grünen Bohnen und Nasi Goreng

5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Orientalischer Falafel-Salatteller

Orientalischer Falafel-Salatteller

mit Ofenkarotten, Avocado und Orange

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Pikante Udon-Nudeln mit Ei

Pikante Udon-Nudeln mit Ei

und knackig-frischem Gemüse

15-20 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Pinienkernen

Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Pinienkernen

dazu knuspriges Knoblauchbaguette

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Brathähnchen mit Kartoffeln

Brathähnchen mit Kartoffeln

mit Brokkoli und Kirschtomaten

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Rinderhack koreanische Art

Rinderhack koreanische Art

im Salatblatt mit Chioggia-Bete

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Rauchige Zucchini-Tomaten-Gnocchi

Rauchige Zucchini-Tomaten-Gnocchi

mit knusprigem Rosmarin-Topping

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Deftige Pfannen-Lasagne mit Tomatensauce

Deftige Pfannen-Lasagne mit Tomatensauce

und milchfreiem, selbst gemachtem Ricotta

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Frittierte Austernpilze

Frittierte Austernpilze

auf Zucchini-Lauch-Perlencouscous

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Auberginenragout marokkanische Art

Auberginenragout marokkanische Art

mit Bohnen und Oliven, dazu Bulgur

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Champignon-Erdnuss-Baos vegan

Champignon-Erdnuss-Baos vegan

mit chinesischem Gurkensalat

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Salatschiffchen mit Hackfleisch

Salatschiffchen mit Hackfleisch

mit Glasnudeln und Erdnüssen

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Seehechtfilet in Auberginen-Oliven-Sauce

Seehechtfilet in Auberginen-Oliven-Sauce

mit Weißkohl und Lauchzwiebelreis

20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Pasta-Zucchini-Auflauf mit Pulled Chicken

Pasta-Zucchini-Auflauf mit Pulled Chicken

aromatisch-fein mit Tomaten und Salbei

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Bunter Ofenkarotten-Salat

Bunter Ofenkarotten-Salat

mit weißen Bohnen und Guacamole

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen

Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen

in würziger Sauce mit gebratenem Tofu

30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Grillkäse mit Bohnen und Ofengemüse

Grillkäse mit Bohnen und Ofengemüse

dazu rauchiger Paprika-Walnuss-Dip

20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Penne mit vegetarischem Hähnchen

Penne mit vegetarischem Hähnchen

und Walnuss-Basilikum-Pesto

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Protein+
Frittierte Kokos-Garnelen

Frittierte Kokos-Garnelen

mit Schwarze-Bohnen-Orangen-Salat

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Garnelen-Zucchini-Risotto

Garnelen-Zucchini-Risotto

mit Zitrone und Petersilie

30-40 Minuten
Fisch
Bacon-Okonomiyaki mit Lauchzwiebeln und Sesam

Bacon-Okonomiyaki mit Lauchzwiebeln und Sesam

dazu eingelegte Radieschen

40-50 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“

Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“

mit Pak Choi und Thai-Basilikum

15-20 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Burger mit Veggie-„Hähnchen“ und Tomate

Burger mit Veggie-„Hähnchen“ und Tomate

dazu Süßkartoffelpommes mit Käse und Salat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mexikanische Paprikasuppe

Mexikanische Paprikasuppe

mit Tortillachips und Mais

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Fischnuggets im Brötchen

Fischnuggets im Brötchen

dazu Rucola-Tomaten-Salat

20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Rinderhüftsteak mit Kapernbutter

Rinderhüftsteak mit Kapernbutter

mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Fleischbällchen auf warmem Kartoffelsalat

Fleischbällchen auf warmem Kartoffelsalat

mit frischen Gurken und Petersilie

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Griechisches Pastitsio mit Schweinehack

Griechisches Pastitsio mit Schweinehack

dazu ein frischer Gurken-Tomaten-Salat

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf

Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf

überbacken mit Cheddar

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Veganes „Hähnchen“ mit Süßkartoffeln

Veganes „Hähnchen“ mit Süßkartoffeln

mit Karottensalat und Erdnüssen

30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Herzhafter Hähnchenburger

Herzhafter Hähnchenburger

mit Ofenkartoffeln und Dip

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Knuspriges Hähnchenschnitzel

Knuspriges Hähnchenschnitzel

mit Kartoffel-Kraut-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bunter Ofengemüse-Salat mit Pistazien

Bunter Ofengemüse-Salat mit Pistazien

mit Kartoffeln und Avocadocreme

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mexikanische Bohnen-Tortillas

Mexikanische Bohnen-Tortillas

mit Avocado-Tomaten-Salsa

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt

Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt

und zitronigem Fenchelsalat

40-50 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Mediterranes Ofenhähnchen

Mediterranes Ofenhähnchen

mit Auberginen, Tomaten und weißen Bohnen

30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur

Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur

dazu Gurken-Limetten-Bulgur

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel

Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel

mit Kartoffel-Kraut-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Überbackene Tortelli

Überbackene Tortelli

mit Champignons und Spinat

15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Sanfte Brokkoli-Gemüsesuppe

Sanfte Brokkoli-Gemüsesuppe

mit knusprigem Baguette

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Penne mit Speck und Spinat

Penne mit Speck und Spinat

in cremiger Tomatensauce

20-30 Minuten
Fleisch
Feine Champignon-Spinat-Pasta

Feine Champignon-Spinat-Pasta

mit cremiger Salbeisauce und Rauchmandeln

20-30 Minuten
Vegetarisch
Monkey Bread mit Cheddar

Monkey Bread mit Cheddar

dazu Paprika-Rauchmandel-Dip und Feldsalat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Protein+
Gratinierte Tortelli mit Ofen-Aubergine

Gratinierte Tortelli mit Ofen-Aubergine

dazu rauchige Paprika-Mandel-Sauce

30-40 Minuten
Vegetarisch
Cremige Pasta mit Brokkoli

Cremige Pasta mit Brokkoli

frisch mit Zitrone und Dill

20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Schweinefilet im Serranomantel

Schweinefilet im Serranomantel

mit Rosmarinkartoffeln & Rucola-Birnen-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck

Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck

dazu Karottensalat mit Knoblauch

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Lachsfilet mit Teriyakiglasur

Lachsfilet mit Teriyakiglasur

dazu Brokkoli und Röstkartoffeln

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Gebackener Feta auf Risotto

Gebackener Feta auf Risotto

mit Fenchel und Zucchini

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Vegane High-Protein-Pasta mit buntem Gemüse

Vegane High-Protein-Pasta mit buntem Gemüse

mit cremiger Walnusssauce und Basilikum

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchen asiatische Art mit Misoglasur

Hähnchen asiatische Art mit Misoglasur

dazu Karotten-Gurken-Salat und Vollkornreis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Vegetarische Enchiladas

Vegetarische Enchiladas

mit cremigem Koriander-Lauchzwiebel-Dip

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Paprika-Hack-Pfanne Thai-Style

Paprika-Hack-Pfanne Thai-Style

mit Spinat und Basmatireis

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Käse-Gnocchi mit Bacon und Salbei

Käse-Gnocchi mit Bacon und Salbei

mit Kirschtomaten, Käse und Pistazien

15-20 Minuten
Fleisch
Klassisches Bio-Steak frites

Klassisches Bio-Steak frites

mit Schnittlauchjoghurt und Salat

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Burritos mit Schawarma-Pilzen

Burritos mit Schawarma-Pilzen

und Bohnen-Reis-Gemüse

10-15 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl

Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl

mit Bohnen, Reis und pikanter Sauce

10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Hackfleisch-Bowl Larb-Style

Hackfleisch-Bowl Larb-Style

mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse

10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Pikanter Tofu koreanische Art

Pikanter Tofu koreanische Art

auf Reis mit Bohnen und Gemüse

10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Alaska-Seelachs mit Feta

Alaska-Seelachs mit Feta

auf Bulgur-Linsen-Gemüse

10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Geflügelhackbällchen Sub-Style

Geflügelhackbällchen Sub-Style

auf Dinkel-Gemüse-Bowl

10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Koreanische Hackfleisch-Bolognese

Koreanische Hackfleisch-Bolognese

mit Pilzen und Spinat, dazu Asia-Nudeln

20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Quinoa-Bowl mit Curry-Tofu

Quinoa-Bowl mit Curry-Tofu

mit Brokkoli und eingelegter Karotte

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Vietnamesisches Schweinehack

Vietnamesisches Schweinehack

mit Kokosreis und Karotten-Gurken-Salat

20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen

Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen

mit Paprika und Koriander

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack

Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack

mit Glasnudeln und Erdnüssen

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Blätterteigtörtchen mit Walnuss und Birne

Blätterteigtörtchen mit Walnuss und Birne

dazu Miso-Karamellsauce und Crème fraîche

30-40 Minuten
Vegetarisch
Italienische Minestrone mit fruchtiger Tomate

Italienische Minestrone mit fruchtiger Tomate

serviert mit Käse und Knoblauchbrot

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Schnelle Hähnchen-Fajitas mit Mais & Paprika

Schnelle Hähnchen-Fajitas mit Mais & Paprika

garniert mit Guacamole und saurer Sahne

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
„Planted“-Steak mit Kapernbutter

„Planted“-Steak mit Kapernbutter

mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Bio-Rindersteak mit Kapernbutter

Bio-Rindersteak mit Kapernbutter

mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Fischnugget-Wraps mit Sweet-Chili-Paprika

Fischnugget-Wraps mit Sweet-Chili-Paprika

dazu frischer Karottensalat

15-20 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Tandoori-Hähnchen mit Kokosreis

Tandoori-Hähnchen mit Kokosreis

an frischer Gemüsesalsa

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Lasagne mit Hack und Cheddar-Béchamel

Lasagne mit Hack und Cheddar-Béchamel

mit deftigen weißen Bohnen

50-60 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Gefüllte Zucchini mit Bio-Rinderhack

Gefüllte Zucchini mit Bio-Rinderhack

in Tomatensugo mit Ofenkartoffeln

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Camembert mit Auberginen-Gemüse

Camembert mit Auberginen-Gemüse

dazu würziger Rucolasalat mit Pinienkernen

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Garnelen-Calzone mit Pesto und Paprika

Garnelen-Calzone mit Pesto und Paprika

dazu Salat mit Kaperndressing

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Rinderbällchen auf Kartoffelsalat

Bio-Rinderbällchen auf Kartoffelsalat

mit frischen Gurken und Petersilie

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Burrata auf italienischem Salat

Burrata auf italienischem Salat

mit Kichererbsen und rotem Pestodressing

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Kunterbuntes Ofengemüse mit Feta

Kunterbuntes Ofengemüse mit Feta

dazu cremiger Dip und Cashewkerne

20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta

Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta

dazu Ofengemüse und Wildkräutersalat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Tomaten und Feta „en papillote“

Tomaten und Feta „en papillote“

mit zweierlei Röstkartoffeln

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Saftige Hähnchenwürfel an Spinat-Linsen-Topf

Saftige Hähnchenwürfel an Spinat-Linsen-Topf

aromatisch mit Tomaten, Kapern und Zitrone

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Herzhafter Bio-Hähnchenburger

Herzhafter Bio-Hähnchenburger

mit Ofenkartoffeln und Dip

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Kofta mit Rind aus dem Ofen mit Tahinisauce

Kofta mit Rind aus dem Ofen mit Tahinisauce

auf Bulgursalat mit Gurke und Tomate

30-40 Minuten
Fleisch
Gelbes Madras-Hähnchencurry

Gelbes Madras-Hähnchencurry

mit Karotten und Kartoffeln

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Bacon-Risotto mit Cheddar und Lauch

Bacon-Risotto mit Cheddar und Lauch

dazu gerösteter Brokkoli

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Frischer Tomaten-Mais-Salat mit Speck

Frischer Tomaten-Mais-Salat mit Speck

und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Hoisin-Hähnchen auf Jasminreis

Hoisin-Hähnchen auf Jasminreis

mit Auberginen, Karotten und Lauchzwiebeln

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Zartes Rindersteak auf Gnocchi

Zartes Rindersteak auf Gnocchi

indonesische Art mit Gurken-Sesam-Salat

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenbrust an Avocado-Spinat-Salat

Hähnchenbrust an Avocado-Spinat-Salat

mit Currydressing und Kürbiskernen

20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Pulled Chicken Sandwich

Pulled Chicken Sandwich

mit würzigem Krautsalat und Koriander

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli

Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli

auf lockerem Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree

Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree

und Gurken-Kürbiskern-Salsa

20-30 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Extraviel Hähnchen mit würzigem Ofengemüse

Extraviel Hähnchen mit würzigem Ofengemüse

und einem Püree aus gerösteten Karotten

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Veggie-Schnitzel mit Petersiliensauce

Veggie-Schnitzel mit Petersiliensauce

auf Süßkartoffel-Karotten-Püree

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Schnelles Eiersalatsandwich

Schnelles Eiersalatsandwich

mit Karotte, Apfel und feiner Cajun-Würze

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Süßkartoffel-Burritos mit Guacamole

Süßkartoffel-Burritos mit Guacamole

begleitet von Kichererbsen und Koriander

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Rinderhack x2 koreanische Art

Rinderhack x2 koreanische Art

im Salatblatt mit Chioggia-Bete

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Auberginen Szechuan-Art mit Erdnüssen

Auberginen Szechuan-Art mit Erdnüssen

in würziger Sauce mit gebratenem Tofu

30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Bio-Hähnchenfilet aus dem Ofen

Bio-Hähnchenfilet aus dem Ofen

mit mediterranem Auberginen-Bohnen-Gemüse

30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Griechische Bohnen auf Vollkornpitabrot

Griechische Bohnen auf Vollkornpitabrot

mit süß-saurem Weißkohlsalat

15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Cremiger Gnocchi-Spinat-Auflauf

Cremiger Gnocchi-Spinat-Auflauf

mit Blumenkohl-Käse-Sauce

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
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