Neu bei Marley Spoon? Bestelle jetzt und erhalte bis zu 76 € Rabatt auf deine ersten fünf Boxen.
Angebot einlösen

Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Bouletten Jäger-Art mit gemischtem Hack

Bouletten Jäger-Art mit gemischtem Hack

dazu Pilze und Kartoffelstampf

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Würzige Brathähnchenschenkel

Würzige Brathähnchenschenkel

mit lauwarmem Kartoffel-Gurken-Salat

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Teriyaki-Hähnchen

Teriyaki-Hähnchen

mit Nudeln und Gemüse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Tempeh-Rendang mit Ei

Tempeh-Rendang mit Ei

und Karotten Nasi-Goreng-Style

5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Protein+
Schweinehackbällchen mit Sweet-Chili-Sauce

Schweinehackbällchen mit Sweet-Chili-Sauce

und indonesischem Bratreis (pikant)

5-10 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Mexikanisches Pulled Chicken mit Quinoa

Mexikanisches Pulled Chicken mit Quinoa

und buntem Bohnen-Gemüse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Pasta alla carbonara

Pasta alla carbonara

mit Käse und Speck

5-10 Minuten
Fleisch
Good Climate Score
Tofu mit koreanischer Chilipaste auf Udon

Tofu mit koreanischer Chilipaste auf Udon

mit Cashew-Spinat-Pesto

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Pilzrisotto mit Spinatpesto

Pilzrisotto mit Spinatpesto

und frischen Kirschtomaten

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme

Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme

auf Zucchini-Karotten-Bulgur

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Bunter Rucolasalat mit Ei

Bunter Rucolasalat mit Ei

mit Süßkartoffeln und Kirschtomaten

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Gemüsegratin mit Garnelen

Gemüsegratin mit Garnelen

und knuspriger Croûtonhaube

30-40 Minuten
Fisch
Mehr Gemüse
Veggieschnitzel-Burger mit Käsecreme

Veggieschnitzel-Burger mit Käsecreme

dazu raffiniertes Röstgemüse

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Hähnchen-Fitness-Salat

Hähnchen-Fitness-Salat

mit Karotten und Kräutervinaigrette

30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Japanischer Hähnchensalat mit Radieschen

Japanischer Hähnchensalat mit Radieschen

Low Carb mit eingelegter Gurke und Sesam

15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Blätterteig-Empanadas mit Hackfleisch

Blätterteig-Empanadas mit Hackfleisch

und fruchtig-frischer Tomatensalsa

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Teriyaki-Hähnchenbrust im Wrap

Teriyaki-Hähnchenbrust im Wrap

mit Karottensalat und Erdnüssen

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Weißkohlsteaks mit Chimichurri-Linsen

Weißkohlsteaks mit Chimichurri-Linsen

und cremigem Knoblauchdip mit Koriander

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Chinesische Pilzpfanne

Chinesische Pilzpfanne

mit Udon-Nudeln und Gurke

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Glasiertes Hähnchen an Röstgemüse

Glasiertes Hähnchen an Röstgemüse

mit cremigem Zwiebeldip

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Türkische Bulgur-Bowl mit Ei

Türkische Bulgur-Bowl mit Ei

mit Paprika-Zucchini-Gemüse & Chili-Sesam-Öl

30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Hähnchenfilet auf Rosmarin-Gnocchi

Hähnchenfilet auf Rosmarin-Gnocchi

mit Käse, dazu geröstetes Wurzelgemüse

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Knuspriges Hähnchen mit schwarzen Bohnen

Knuspriges Hähnchen mit schwarzen Bohnen

dazu Couscous und grüne Paprika

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Japanisches Kichererbsencurry vegan

Japanisches Kichererbsencurry vegan

mit Reis und eingelegter Gurke

20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Garnelen auf Fenchel-Gurken-Bulgur

Garnelen auf Fenchel-Gurken-Bulgur

mit Rösttomaten-Orangen-Dressing

20-30 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Senegalesischer Erdnusseintopf

Senegalesischer Erdnusseintopf

mit Süßkartoffeln, roten Linsen und Spinat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Mehr Gemüse
Zucchini-Kokos-Cremesuppe

Zucchini-Kokos-Cremesuppe

mit Gnocchi und Sonnenblumenkernen

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Wärmende Weißkohl-Bohnen-Suppe

Wärmende Weißkohl-Bohnen-Suppe

mit würzigen Speckknoten

20-30 Minuten
Fleisch
Käse-Gnocchi mit Tomaten-Thymian-Sauce

Käse-Gnocchi mit Tomaten-Thymian-Sauce

dazu gegrillte Zucchini mit Käse

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Gegrillte Auberginen mit Panko-Kruste

Gegrillte Auberginen mit Panko-Kruste

und Rucola auf Gnocchi in Béchamelsauce

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Vegetarischer Kapsalon

Vegetarischer Kapsalon

mit Portobello-Gravy und Joghurtsauce

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Vegane Hackpfanne Thai-Style

Vegane Hackpfanne Thai-Style

mit Teriyakisauce, Paprika und Basmatireis

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Baos mit pikantem Tofu und Erdnüssen

Baos mit pikantem Tofu und Erdnüssen

mit fruchtigem Karotten-Kraut-Salat

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Gnocchi mit Spinat-Kürbiskern-Pesto

Gnocchi mit Spinat-Kürbiskern-Pesto

mit geröstetem Gemüse und Rauchmandeln

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Veganes Hähnchen aus dem Ofen

Veganes Hähnchen aus dem Ofen

mit Perlencouscous, bunten Beten und Walnuss

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Pasta mit Rinderhack-Dattel-Sauce

Pasta mit Rinderhack-Dattel-Sauce

fruchtig-fein mit Tomaten und Schnittlauch

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Seehechtfilet und Brokkoli aus dem Ofen

Seehechtfilet und Brokkoli aus dem Ofen

mit Miso-Sesam-Sauce auf Jasminreis

20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Süßkartoffel mit Tofu-Mais-Füllung

Süßkartoffel mit Tofu-Mais-Füllung

mit gerösteten Zwiebeln und Guacamole

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Falafel-Bowl mit Vollkornpitachips

Falafel-Bowl mit Vollkornpitachips

mit cremigem Joghurt und Gemüse

20-30 Minuten
Vegetarisch
Grillkäse auf Kichererbsensalat

Grillkäse auf Kichererbsensalat

Low Carb mit Zucchini und Oliven

20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Protein+
Gegrillter Paneer

Gegrillter Paneer

mit Chili-Bohnen-Gemüse und Couscous

30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Cremiger Nudelauflauf mit Brokkoli

Cremiger Nudelauflauf mit Brokkoli

und knusprigen Serranochips

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Hähnchen georgische Art

Hähnchen georgische Art

mit Bulgursalat und Karotten-Walnuss-Dip

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Asiatischer Hähnchen-Burger

Asiatischer Hähnchen-Burger

mit Karotten-Zucchini-Salat und Pommes

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Kartoffeln und Aubergine mit Kimchi

Kartoffeln und Aubergine mit Kimchi

dazu Avocado-Karotten-Salat

30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Würzig-süße Hähnchendrumsticks

Würzig-süße Hähnchendrumsticks

auf Kartoffel-Sauerkraut-Stampf

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Pan Bagnat mit Thunfisch

Pan Bagnat mit Thunfisch

mit gebratenem Gemüse und Rucola

20-30 Minuten
Fisch
Paniertes Schweinesteak mit Bratkartoffeln

Paniertes Schweinesteak mit Bratkartoffeln

dazu Karotten und Gurkensalat mit Dill

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Veggieschnitzel mit schwarzen Bohnen

Veggieschnitzel mit schwarzen Bohnen

dazu Couscous und grüne Paprika

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Gemüserösti mit Schnittlauchdip

Gemüserösti mit Schnittlauchdip

dazu Feldsalat mit Kichererbsen und Datteln

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Alaska-Seelachs im Zitronen-Mohn-Mantel

Alaska-Seelachs im Zitronen-Mohn-Mantel

mit Zucchinipommes & Gurkensalat mit Dillmayo

20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Hähnchen in indischer Curry-Joghurt-Sauce

Hähnchen in indischer Curry-Joghurt-Sauce

mit Gemüse und Mandeln, dazu Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Thai-Hackfleischpfanne mit Teriyakisauce

Thai-Hackfleischpfanne mit Teriyakisauce

mit Paprika und Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Pasta mit Tofu Amatriciana-Style

Pasta mit Tofu Amatriciana-Style

vegan mit Austernpilzen und Petersilie

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Pikanter Curry-Paneer

Pikanter Curry-Paneer

mit Quinoa und Kichererbsen

10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Gebratene Rauchwurst

Gebratene Rauchwurst

mit Dinkel und Weißkohl

10-15 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Thunfisch-Dinkel-Salat mit Feta

Thunfisch-Dinkel-Salat mit Feta

und Joghurtdressing

10-15 Minuten
Fisch
Protein+
Bulgur-Linsen-Salat mit Ei

Bulgur-Linsen-Salat mit Ei

und cremigem Feta-Kräuter-Dressing

10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Hähnchen mit geschmolzenem Mozzarella

Hähnchen mit geschmolzenem Mozzarella

auf Bohnen-Reis-Bowl mit Gemüse

10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Smashed-Burger-Baos mit Käse

Smashed-Burger-Baos mit Käse

dazu Karottensalat und Sriracha-Dip

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Alaska-Seelachs Poké-Style

Alaska-Seelachs Poké-Style

mit Avocado und Bohnen-Reis-Bowl

10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Wraps mit Teriyaki-Hähnchen

Wraps mit Teriyaki-Hähnchen

und pikantem Birnen-Kimchi

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Manti mit Babyspinat und pochiertem Ei

Manti mit Babyspinat und pochiertem Ei

mit Safranbutter, Kräutern und Pistazien

20-30 Minuten
Fleisch
Veganes Auberginen-Curry

Veganes Auberginen-Curry

mit roten Linsen und Koriander

30-40 Minuten
Vegetarisch
Bouletten Jäger-Art mit Bio-Rinderhack

Bouletten Jäger-Art mit Bio-Rinderhack

dazu Pilze und Kartoffelstampf

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Schnelle Poké-Bowl mit gegrilltem Thunfisch

Schnelle Poké-Bowl mit gegrilltem Thunfisch

mit Gurke, Avocado und Sriracha-Mayonnaise

15-20 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Bio-Hähnchen auf Poké-Reis

Bio-Hähnchen auf Poké-Reis

mit knackigem Brokkoli und Sesamöl

15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola

Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola

fruchtig-fein mit Zitrone und Mohn

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Tofu mit koreanischer Chilipaste

Tofu mit koreanischer Chilipaste

auf Vollkorn-Mie mit Cashew-Spinat-Pesto

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Schnelle Rucola-Speck-Pasta

Schnelle Rucola-Speck-Pasta

mit Zucchini, Zitrone und frischer Petersilie

20-30 Minuten
Fleisch
Paprika-Rinderhack-Pfanne Thai-Style

Paprika-Rinderhack-Pfanne Thai-Style

mit Spinat und Basmatireis

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Mehr Gemüse
Saftiges Hähnchen im Erdnussmantel

Saftiges Hähnchen im Erdnussmantel

dazu Rosinenreis mit buntem Gemüse

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Onigiri-Reisbällchen mit Lachs

Onigiri-Reisbällchen mit Lachs

dazu Salat mit Ofenkarotten und Sesamöl

40-50 Minuten
Fisch
Protein+
Gefüllte Spitzpaprika mit Pulled Chicken

Gefüllte Spitzpaprika mit Pulled Chicken

und Mozzarella auf fruchtigem Quinoasalat

40-50 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Protein+
Indisches Hähnchencurry mit Mandeln

Indisches Hähnchencurry mit Mandeln

mit Curry-Joghurt-Sauce und Vollkornreis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Wraps mit Teriyaki-Bio-Hähnchen

Wraps mit Teriyaki-Bio-Hähnchen

mit Karottensalat und Erdnüssen

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Teriyaki-Garnelen-Wraps

Teriyaki-Garnelen-Wraps

mit Karottensalat und Erdnüssen

15-20 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Pasta mit Bio-Hähnchen und Speck

Pasta mit Bio-Hähnchen und Speck

würzig-fein mit Salbei und Brokkolini

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Cremige Pasta mit mariniertem Alaska-Seelachs

Cremige Pasta mit mariniertem Alaska-Seelachs

mit Karotten, Lauch und frischer Zitrone

20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Gebackener Lachs mit Joghurt

Gebackener Lachs mit Joghurt

und Paprika-Spinat-Bulgur

15-20 Minuten
Fisch
Protein+
Pikante Garnelen-Baos mit Erdnüssen

Pikante Garnelen-Baos mit Erdnüssen

mit fruchtigem Karotten-Kraut-Salat

15-20 Minuten
Fisch
Indisches Curry-Joghurt-Hähnchen

Indisches Curry-Joghurt-Hähnchen

mit Gemüse und Mandeln, dazu Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Italienischer Gnocchi-Auflauf

Italienischer Gnocchi-Auflauf

mit Zucchini und Tomaten

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Hähnchen in indischer Curry-Joghurt-Sauce

Hähnchen in indischer Curry-Joghurt-Sauce

mit Gemüse und Mandeln, dazu Blumenkohlreis

20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Schneller Avocado-Hähnchen-Salat

Schneller Avocado-Hähnchen-Salat

mit Fetakäse und Mandelblättchen

15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta

Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta

würzig-fein mit Kapern und Rucola

30-40 Minuten
Vegetarisch
Japanisches Kichererbsencurry

Japanisches Kichererbsencurry

mit Vollkornreis und eingelegter Gurke

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Lachsfilet mit Orange und Feta

Lachsfilet mit Orange und Feta

auf Kartoffeln und Fenchel-Karotten-Gemüse

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Italienische Fleischbällchen auf Tagliatelle

Italienische Fleischbällchen auf Tagliatelle

mit fruchtiger Zucchini-Tomaten-Sauce

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Champignon-Hähnchen-Stroganoff

Champignon-Hähnchen-Stroganoff

mit Karotten auf Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Sesam-Hähnchen mit Gurkensalat

Sesam-Hähnchen mit Gurkensalat

und duftigem Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Asiatische Paprika-Curry-Suppe

Asiatische Paprika-Curry-Suppe

mit frischem Koriander und gebratenem Reis

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Good Climate Score
Glasnudelsuppe mit Zucchini und Huhn

Glasnudelsuppe mit Zucchini und Huhn

mit Kokosmilch und gelber Currypaste

15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Thai-Hackpfanne mit Bio-Rind

Thai-Hackpfanne mit Bio-Rind

würzig-fein mit Teriyakisauce und Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Portobello-Camembert-Tartes

Portobello-Camembert-Tartes

mit Cranberrychutney & Chicorée-Birnen-Salat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Pasta mit veganem Hähnchen

Pasta mit veganem Hähnchen

Amatriciana-Style mit Austernpilzen

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Thai-Hackfleischpfanne auf Vollkornreis

Thai-Hackfleischpfanne auf Vollkornreis

mit Paprika und Teriyakisauce

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Vietnamesische Schweinehackbällchen

Vietnamesische Schweinehackbällchen

mit Glasnudeln, knackigem Gemüse und Kräutern

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Italienische Pasta-Pfanne

Italienische Pasta-Pfanne

mit Zucchini und Lauch in Béchamelsauce

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Feiner Burrata-Serrano-Salat

Feiner Burrata-Serrano-Salat

mit gebackenen Beten und weißen Bohnen

20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Würziges Bio-Rinderhüftsteak mit Feta

Würziges Bio-Rinderhüftsteak mit Feta

mit zweierlei Saucen und Pistazien

40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
„Planted“-Steak mit Feta

„Planted“-Steak mit Feta

mit zweierlei Saucen und Pistazien

40-50 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Burger de luxe mit Bio-Rind und Bacon

Burger de luxe mit Bio-Rind und Bacon

dazu Kartoffelwedges und Salat mit Mais

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Feuriger Hähnchenschenkel

Feuriger Hähnchenschenkel

mit Blumenkohlreis und Pico de gallo

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Schnelle Thunfisch-Curry-Pasta

Schnelle Thunfisch-Curry-Pasta

mit frischer Paprika und Röstzwiebeln

15-20 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Italienisches „Mac ’n’ Cheese“

Italienisches „Mac ’n’ Cheese“

mit frischem Rucola-Tomaten-Salat

40-50 Minuten
Vegetarisch
Bio-Hähnchen georgische Art

Bio-Hähnchen georgische Art

mit Bulgursalat und Karotten-Walnuss-Dip

30-40 Minuten
Fleisch
Mehr Gemüse
Asiatischer Burger mit Bio-Hähnchen

Asiatischer Burger mit Bio-Hähnchen

mit Karotten-Zucchini-Salat und Pommes

30-40 Minuten
Fleisch
Warmer Röstgemüsesalat mit Walnüssen

Warmer Röstgemüsesalat mit Walnüssen

und cremigem Dip

30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Gemüsepfanne mit Alaska-Seelachs

Gemüsepfanne mit Alaska-Seelachs

und Koriander an braunem Reis

20-30 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Rote Linsen in Erdnuss-Kokos-Sauce

Rote Linsen in Erdnuss-Kokos-Sauce

mit gebratener Paprika und Koriander

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Schnelle Thunfisch-Wraps

Schnelle Thunfisch-Wraps

mit Gurken und Apfelmus

10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Blätterteigschiffchen mit Spiegelei und Feta

Blätterteigschiffchen mit Spiegelei und Feta

georgisch inspiriert mit gebackenem Gemüse

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Salat mit Tomate, Mozzarella und Zucchini

Salat mit Tomate, Mozzarella und Zucchini

garniert mit knusprigen Croûtons

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Falafeln mit libanesischem Brotsalat

Falafeln mit libanesischem Brotsalat

und Zitronen-Za’atar-Dressing

15-20 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten

Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten

auf zitronigem Paprika-Rucola-Bulgur

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb

Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb

mit Zucchini und Spinat

20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Thailändisches Tofu-Gemüse-Curry

Thailändisches Tofu-Gemüse-Curry

mit duftendem Jasminreis

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Bibimbap mit Spiegelei

Bibimbap mit Spiegelei

und dreierlei Gemüse

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Shepherd’s Pie Tex-Mex-Style

Shepherd’s Pie Tex-Mex-Style

mit Hackfleisch und Aioli

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Blumenkohl-Käse-Pasta mit veganem Huhn

Blumenkohl-Käse-Pasta mit veganem Huhn

mit Tomaten-Oliven-Pesto und Dill

20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Lachsfilet mit Meerrettichcreme

Lachsfilet mit Meerrettichcreme

serviert mit Kartoffelpüree und Brokkolini

20-30 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Bio-Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme

Bio-Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme

auf Zucchini-Karotten-Bulgur

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr Gemüse
Pasta mit Bio-Rinderhack und Datteln

Pasta mit Bio-Rinderhack und Datteln

fruchtig-fein mit Tomaten und Schnittlauch

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Sloppy-Joe-Burger

Sloppy-Joe-Burger

mit geröstetem Romanasalat

30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Warum Marley Spoon wählen?
Personalisiert, ganz für dich.
Personalisiert, ganz für dich.
Endlose Vielfalt – finde Optionen, die zu deinem Geschmack und Lifestyle passen.
Flexibilität auf Knopfdruck
Flexibilität auf Knopfdruck
Passe deine Rezepte und Lieferoptionen deinem Zeitplan an.
Frischelieferung zu dir.
Frischelieferung zu dir.
Hochwertige Zutaten, direkt vom Feld bis an deine Haustür.
Müheloses Verwalten
Müheloses Verwalten
Mit unserer benutzerfreundlichen App kannst du alles ganz einfach verwalten.
Dein Privatkoch, Ernährungsberater und Menüplaner